מכירה את
זה? בטח קיבלת בוואטסאפ, בדיוק כמוני.
"הכימיקלים
של האושר" מיוצרים באופן טבעי בגוף שלנו
ומשפיעים
על מצב הרוח שלנו לטוב או לרע...
אהבתי את מגוון
הפעילויות המוצעות.
אפשר לבחור את הפעילות המתאימה לנו
וע"י כך לעודד הפרשת ההורמון הספציפי
ולהרגיש
שיפור בהלך הרוח. יש!
אשמח אם תשתפי איזו פעילות
את עושה כדי לשפר את מצב הרוח בתקופות כאלה מאתגרות. תודה!
גם פעילות יצירתית תורמת לשיפור הלך הרוח שלנו בתקופות מורכבות.
את המלצותיה של ויקטוריה נזרביץ',
פסיכולוגית ומטפלת באמנות,
פגשתי ברחבי הרשת. היא התאימה, על פי נסיונה,
בין פעילות יצירתית לבין מצב רגשי
במטרה לנתב רגשות לשינוי חיובי.
מאד התלהבתי מהמלצותיה המקוריות,
שהכנתי חוברת במתנה * 10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי*.
היכנסי לקישור והירשמי ==> https://lp.vp4.me/kn3o
והחוברת תגיע לתיבת המייל שלך.
הנה דוגמה
מתוך החוברת שהכנתי "10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי":
כשאת מריגשה עייפות, תציירי פרחים ותרגישי רעננה.
בחוברת מתנה תמצאי 9 דוגמאות נוספות.
התנסות בציורים נוירגרפיים היא דרך נוספת ויצירתית לשיפור הלך הרוח.
הם מאפשרים
לשחרר לחץ וכאב, לקבל אנרגיות, הבהרות,
תובנות בלי "הרבה דיבורים".
במהלך ציור נוירוגרפי, תהליך עוקף שכל, חסמים מעכבים משתחררים
ומקרב אותנו להגשמת הרצונות.
הנה דוגמה
לציור נוירוגרפי – הכנה קצת אחרת של תכנית עבודה.
דברי איתי
להתנסות באימון נוירוגרפי
עוד פעילות יצירתית שמביאה לשיפור מצב הרוח שלי
היא יצירה ביומן הויזואלי שלי.
ניתן לראות את היצירות שלי ביומן הויזואלי שלי כאן!
האם את יוצרת ביומן ויזואלי?
עכשיו תורך.
האם הנושא
מהדהד בך?
אשמח
לשמוע מה את עושה לשיפור הלך הרוח בתקופות מאתגרות כאלה.
אם יש לך
שאלה, אני כאן!
**הנה כתבה בנושא "3 דרכים למציאת אושר בתקופות קשות".
שבת של
שלום ובריאות
מרסיה
בריר♥
0505919599
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
תודה על תגובתך.
מרסיה