תרגילי מוח לתרגול עצמאי

תרגילי מוח Brain Gym 
 תרגילים פשוטים וקלים לביצוע בשיטת הקינסיולוגיה החינוכית.

תרגילי מוח מקדמים למידה ומשפרים מיומנויות ארגוניות.
תרגילי מוח משפרים את התקשורת בין שתי המיספרות המוח, בין המוח השלם לבין הגוף 
והתוצאה היא שחרור מתח שמתרחש בגוף ובמחשבות
רגיעה ורוגע, איזון וכל אלה  על מנת לפעול במיטבינו, בכל גיל ובכל סיטואציה.
בהצלחה ובהנאה!
לכל שאלה - אני כאן
                                                                        **********
סרטון הדרכה - איך לבצע את תרגילי ח.פ.צ. חיים Pace
שתיית מים - חיים - E - Energetic
כפתורי מוח -צ- צלול - C- Clear
דילוג משולב -פ- פעיל - A- Active
אחיזה משולבת -ח- חיובי -P- Positive

*ישנן כיתוביות בסרטון ההדרכה
                                                                        
                                                                        **********
  שתית מים מודעת 
שתיית מים - אחד מתרגילי ח.פ.צ. חיים.
חיים - מים. מים הם חיים ומעניקים לגוף את האנרגיה הנדרשת לפעילות הרמונית גוף-נפש.
זהו התרגיל הראשון בסדרת 4 תרגילי ח.פ.צ. חיים.
יש לשתות מים ולהרוות את הגוף תמיד לפני  תרגילי מוח.
בהצלחה :)

                                                               **********

4 תרגילי ח.פ.צ. חייםח. (חיובי) פ.(פעיל) צ.(צלול) חיים (מים) בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית.
תועלות התרגיל: לשחרר מתח, למצוא את האיזון והקצב הפנימי ולפעול במיטבך.
תרגיל חפצ חיים - Pace
תועלות התרגיל: לבנות, לראות ולחוות תמונה עתידית חיובית עם כמה שיותר פרטים.
השילוב של הדמיה ותנועה גופנית עוזר לנו לשחרר מתח מהגוף ומהמחשבות ולהיות נוכחים במיטבינו באירוע/מפגש/ראיון.

אלה הם שני השלבים של התרגיל, כמו בתמונות:
שלב א' - תרגיל גישות חיוביות        
שלב ב' - תרגיל גישות חיוביות

  סרטון עם תרגיל גישות חיוביות בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה


**********
תועלות התרגיל:  אינטגרציה בין שתי ההמיספרות של המוח,  מסייע לשיפור הראיה ההיקפית, השמיעה ומיומנויות למידה שונות. מסייע לשיפור קואורדינציה יד-עין ומשחרר שרירי הזרוע ומפרקי היד.