תרגילי מוח Brain Gym
תרגילים פשוטים וקלים לביצוע בשיטת הקינסיולוגיה החינוכית.
תרגילי מוח מקדמים למידה ומשפרים מיומנויות ארגוניות.
תרגילי מוח משפרים את התקשורת בין שתי המיספרות המוח, בין המוח השלם לבין הגוף
והתוצאה היא שחרור מתח שמתרחש בגוף ובמחשבות,
רגיעה ורוגע, איזון וכל אלה על מנת לפעול במיטבינו, בכל גיל ובכל סיטואציה.
בהצלחה ובהנאה!
רגיעה ורוגע, איזון וכל אלה על מנת לפעול במיטבינו, בכל גיל ובכל סיטואציה.
בהצלחה ובהנאה!
לכל שאלה - אני כאן♥
**********
**********
**********
שתית מים מודעת
4 תרגילי ח.פ.צ. חיים - ח. (חיובי) פ.(פעיל) צ.(צלול) חיים (מים) בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית.
תועלות התרגיל: לשחרר מתח, למצוא את האיזון והקצב הפנימי ולפעול במיטבך.
**********
איך לשחרר מתח בקלות עם שרבוט הסמל האינסוף
*
**********
סרטון הדרכה - איך לבצע את תרגילי ח.פ.צ. חיים Pace
שתיית מים - חיים - E - Energetic
כפתורי מוח -צ- צלול - C- Clear
דילוג משולב -פ- פעיל - A- Active
אחיזה משולבת -ח- חיובי -P- Positive
*ישנן כיתוביות בסרטון ההדרכה↓↓
**********
תרגילי מוח והחשיבות של חציית קו האמצע ותרגילי הצלבה
תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית,
מימד הצידיות וחשיבות חציית קו האמצע ותרגילי הצלבה
תרגיל מוח בשם ה"דילוג המשולב"
כולל תרגיל-מוח בשם "הדילוג המשולב".
בהצלחה ובהנאה!
שתית מים מודעת
שתיית מים - אחד מתרגילי ח.פ.צ. חיים.
חיים - מים. מים הם חיים ומעניקים לגוף את האנרגיה הנדרשת לפעילות הרמונית גוף-נפש.
זהו התרגיל הראשון בסדרת 4 תרגילי ח.פ.צ. חיים.
יש לשתות מים ולהרוות את הגוף תמיד לפני תרגילי מוח.
בהצלחה :)
**********
4 תרגילי ח.פ.צ. חיים - ח. (חיובי) פ.(פעיל) צ.(צלול) חיים (מים) בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית.
תועלות התרגיל: לשחרר מתח, למצוא את האיזון והקצב הפנימי ולפעול במיטבך.
 |
| תרגיל חפצ חיים - Pace |
תועלות התרגיל: לבנות, לראות ולחוות תמונה עתידית חיובית עם כמה שיותר פרטים.
השילוב של הדמיה ותנועה גופנית עוזר לנו לשחרר מתח מהגוף ומהמחשבות ולהיות נוכחים במיטבינו באירוע/מפגש/ראיון.
אלה הם שני השלבים של התרגיל, כמו בתמונות:
שלב א' - תרגיל גישות חיוביות
 | |||
| סרטון - תרגיל גישות חיוביות בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית |
תועלות התרגיל: אינטגרציה בין שתי ההמיספרות של המוח, מסייע לשיפור הראיה ההיקפית, השמיעה ומיומנויות למידה שונות. מסייע לשיפור קואורדינציה יד-עין ומשחרר שרירי הזרוע ומפרקי היד.
תודה רבה
השבמחקבשמחה🌹
מחק