02 יולי 2022

ביקורתיות ושיפוטיות – ההבדלים והתובנות


**ההבדל בין שיפוטיות וביקורתיות**

לפני כמה ימים, העליתי פוסט בדף הפייסבוק שלי

ושאלתי מה דעתם על ההבדל בין שיפוטיות לביקורתיות.

הסיבה לשאלה היא שבכל הסדנאות שלי,

אני מבקשת מהמשתתפות,

להשאיר את השיפוטיות מחוץ לדלת...

אני יודעת שזה לא קל! גם לי!  

 

גברת ביקורת קופצת לה החוצה,

כשאני מתחילה לעסוק בפעילות יצירתית כלשהי

והשיח הפנימי מתנהל ככה (בערך):

"מה כבר יש לך ליצור?"

"האם זה יהיה יפה בכלל?"

ולכן רציתי לברר מהו ההבדל בין שני המושגים האלה

**שיפוטיות וביקורתיות**

האם יש הבדל בכלל או זה רק סמנטיקה?

 

התקיים דיון מרתק בנושא.

קיבלתי שפע של דעות ועמדות ואני מודה לכל אלה שהגיבו ויצרו דיון משמעותי בנושא.

הנה הקישור לפוסט עם כל התגובות.


**שיפוטיות וביקורתיות - התובנות**

לכולנו היה קשה להצביע על ההבדל בין ביקורתיות לשיפוטיות

רובינו חושבות, שאלה מושגים שליליים שמונעים מאתנו להתפתח ולצמוח.

הזכירו גם המושג "ביקורת בונה", יחד עם הצורך לדעת איך לתת ואיך לקבל ביקורת בונה בצורה נאותה.

אני לא מאמינה שביקורת יכולה להיות בונה... אך, זו כמובן דעתי האישית.

אולי זה עניין של בשלות? או של מודעות? חוסן נפשי? אולי...

 

לא מצאתי הגדרות "מוסמכות" המבחינות בין שני המושגים האלה.

אני כותבת את התובנות שלי אחרי הדיון שהיה לנו וכמובן, אשמח לדעתכן.

אני מעדיפה להשתמש במילה "משוב" במקום ביקורת או שיפוטיות, שהם בעלי קונוטציה שלילית.

ביקורתיות מגיעה מעולם העבודה – תפקיד המבקר (חיצוני או פנימי),

 שבא לבקר את הביצועים של מפעל בכל התחומים והרמות. 

אמנם המטרה היא "לשפר את..." אך המבקר מציף את כל מה "שצריך לתקן".

שיפוטיות מגיע מעולם המשפט, צודק או לא צודק, זכאי או לא זכאי. 

עולם מלא באשמות של "נכון או לא נכון".

אחרי כל סדנה שלי, אני נוהגת לתת משוב אישי למשתתפות. 

גם המשוב אני מעניקה מאהבה ללא שיפוטיות וביקורתיות. 

אני שמה לב למילים ולניסוח המשפטים. חשוב מאד בעיניי.

"אחד הדברים הטובים ביותר שאת יכולה לעשות, 

הוא להיות עדינה וסבלנית עם עצמך."

דבר נוסף וחשוב בביקורתיות ושיפוטיות, הוא השיח הפנימי שלנו.

איך אנחנו מדברות אל עצמנו.

האם אנחנו ביקורתיות/שיפוטיות או אדיבות אל עצמנו?

האם היית אומרת לאחרים את אותם הדברים שאת אומרת לעצמך?

השאלות האלה הן לחשיבה ולהרחבת המודעות שלנו. בלי שיפוטיות או ביקורתיות.


אני משתדלת להשתמש במילים עדינות וחומלות כלפי עצמי.

זה עוזר לצאת מהאוטומט של הדפוס של הביקורת/שיפוט העצמי.

זה מרפא ומאפשר מרחב חומל ואוהב.

אני מזמינה אותך לתרגל ולטפח יחס אדיב לעצמך ולאחרים.

אשמח לשמוע את דעתך.

ואני כאן עבורך!

תודה ושבוע מיטיב🙏

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים

26 יוני 2022

שפע - אנחנו קוראות לך!


 אלה הן 6 נשים מופלאות שנפגשנו בזום ב16.6

לקרוא לשפע ולתת ביטוי גרפי לשפע שאנחנו רוצות לזמן לחיינו.

כמובן שכולן נתנו לי אישור לפרסם את תמונתן ואת שמן. תודה לכן, נשים יקרות!🙏

זו היתה חוויה מרגשת עבורי כמנחה

כי זו היתה סדנה חדשה דנדשה "שפע – אני קוראת לו!".

הייתי בהתרגשות שיא שהכל ילך כמו שתכננתי

ובמיוחד שרשת האינטרנט תעבוד, שלא תהיה הפסקת חשמ

וכאלה דברים שלא תלויים בי... טפו טפו... הכל הלך חלק.🙏

נפגשנו במרחב הוירטואלי, 6 נשים מקסימות ואנוכי.

הן נהנו מתהליך יצירתי ומרגש ואני נהניתי מההנחיה

וביחד קראנו לשפע.

אני גאה בי, שהתגברתי על כל הפחדים שהיו לי בקשר להנחיה יצירתית בזום.

כל פעם מחדש, אחרי כל סדנת נוירו-ארט שלי בזום,

אני נוכחת לדעת שזה אפשרי להנות מתהליך יצירתי

וגם מתהליך רגשי להרחבת התודעה ושזה קורה גם באמצעות הזום

ולא רק במפגשים פרונטליים. מרגש!



סדנת "שפע – אני קוראת לו" עוזרת לנו להרחיב את תודעת השפע שלנו,

כי שפע קיים סביבנו כל הזמן, עלינו רק לקרוא לו!

בזכות סדנת השפע, אני מרחיבה את תודעת השפע שלי

וקובעת שני תאריכים חדשים לסדנת "שפע – אני קוראת לו":

18.7.22 – יום שני – 11:00-13:00

22.7.22 – יום שישי – 10:00-12:00

שימו לב – אורך הסדנה כשעתיים

ולאור בקשות – אני מקיימת סדנה ביום שישי בבוקר.

כל מה שאנחנו צריכות כדי לקרוא לשפע הם:

דפי A4; עט; טוש שחור, מרקרים צבעוניים (לפחות 4-5 צבעים)

ההשקעה – 100 ₪ באהבה (בביט ודומיו)

90 ₪ באהבה -  אם כבר השתתפת באחת הסדנאות שלי ,

180₪ לזוג חברות.

תהיי גאה ביצירתך ותרגישי שאת ממגנטת שפע לחייך.


הירשמי לסדנת "שפע, אני קוראת לו!"?

 וביחד נרחיב את תודעת השפע שלנו.

ועד הסדנה, מסקרן אותי לדעת מהו שפע עבורך?


תודה ושבוע שופע אהבה🙏

מרסיה בריר 💜
מנחה לשינוי חיוב ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
https://wa.me/972505919599



14 יוני 2022

מה מבחן הגורילה בא ללמד אותנו על תודעת שפע?

מכירות את מבחן הגורילה המפורסם ואיך הוא מתקשר לתודעת השפע שלנו?

)נ.ב.: גם אם זה מוכר לך, נא לצפות עד סוף הסרטון!(

 המוח שלנו מזהה את מה שהוא מוכוון לראות.

כשאנחנו מקבלות משימה, אנחנו מתרכזות בה, נכון?

המשימה במבחן הגורילה היא לספור כמה פעמים השחקנים בחולצות לבנות העבירו ביניהם את הכדור.

המוח שלנו קיבל פקודה להתרכז ולספור כל העברות כדור ובלי לפספס אף מסירה...

הצלחת לספור? הצלחת במשימה?

יופי! 

אבל, האם שמת לב לדברים אחרים שמתרחשים מסביב באותו הזמן?

האם שמת לב לגורילה שעוברת?

ומה עוד פספסת?

תדעי אם ראית את הסרטון עד סופו...

אז, מה זה בא ללמד אותנו לגבי תודעת השפע?

האם יכול להיות, ששפע מקיף אותנו ואנחנו פשוט לא מבחינות בו?

האם יש בנו אמונות שמונעות מאתנו להבחין בכל הטוב שקיים סביבינו?

נכון שיש שפע של שיטות ותרגילים,

שעוזרים לנו לראות את השפע שקיים סביבינו,

ואני רוצה להזמין אותך להתנסות בדרך יצירתית עוקפת שכל

להרחבת תודעת השפע שלנו.

תוכלי לתת ביטוי גרפי לשפע שאת רוצה לזמן לחייך

או לשפע שכבר קיים בחייך.

תהיי גאה ביצירה שלך ותרגישי את השפע סביבך.

אין צורך בנסיון קודם באמנות,

רק סקרנות ולב פתוח.

כל מה שצריך לסדנה הם:

דפי A4, טוש שחור ומרקרים צבעוניים (לפחות 4 צבעים).

זה הכל! ממש שפע ובקלות.

מפגש השפע מתקיים בזום ביום חמישי 16.6.2022

בין השעות 11:00-12:30.

ההשקעה 100₪ באהבה (בביט ודומיו)

90, אם השתתפת בעבר באחת הסדנאות שלי.

180 ₪ לזוג חברות.

רוצה להירשם? כתבי לי הודעה בוואטסאפ, תודה!

https://wa.me/972505919599

מאחלת לך יום שופע בשורות טובות!🙏

מרסיה בריר💜
מנחה לשינוי חיוב ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים




09 יוני 2022

מסע העצמה האישי שלי

 

כן! זו אני וזו היצירה שלי שמוצגת בתערוכה של Merav Shaked

"ניסים קורים בזמן הנכון" בהשראת אחד משיריה:

"הִתְחִיל לְהַחְשִׁיךְ

יָצָאתִי לַחַלּוֹן

וְקָרָאתִי בְּקוֹל

אֹשֶׁר... אֹשֶׁר...

בּוֹא הַבַּיְתָה

אִמָּא מְחַכָּה."

עבורי, זה היה מסע העצמה אישי,

שהתחיל כשאמרתי למירב "כן! אשתתף בתערוכה שלך." 😀

אתמול, בפתיחה של התערוכה, היה מפגש עוצמתי של נשים יוצרות,

שיצרו את יצירותיהן בהשראת שיריה של מירב.

כמה שזה מרגש לראות את מגוון הפרשנויות ועושר החומרים ביצירות השונות.

בכל קיר, שיר אחד ושפע פרשנויות יצירותיות.

התרגשתי שהילדים שלי ונכדיי באו לפרגן בנוכחותם.

שמחתי להיפגש ולפגוש בעולם הפיזי, נשים שהכרתי דרך הפייסבוק והזום.

מירב, בשמלה הורודה, תודה שאיפשרת לנו להצטרף אליך בהגשמת החלום שלך.

זו היתה חוויה מופלאה ונתראה ביוזמות הבאות שלך.😃

ממליצה בחום לבקר בתערוכה "ניסים קורים בדיוק בזמן הנכון" של מירב שקד בתיאטרון יהלום, ר"ג.

מאחלת לכולנו סוף שבוע נעים ורגוע🙏

מרסיה💜

 וזו היצירה שלי שקוראת לאושר לבוא הביתה...


נ.ב.: מרוב התרגשות, שכחתי להצטלם עם מירב🤷‍♀️