העצמת האסקפיזם...

אלה הם ימים קשים ומורכבים,

ימים מלאי רגשות מטלטלים...

ואני רציתי להעצים את האסקפיזים שלי...

ולשרבט בבריכה!

לקחתי איתי את ערכת השרבוטים שלי

והתיישבתי לשרבט...

התחלתי לשרבט נוירו-דודלינג/שרבוט ☝

(שילוב של דודלינג ונוירוגרפיקה-מושג מקורי שלי...חחח)

אבל, למען האמת לא היה לי נוח לשרבט על הברכיים...

נכון! שכחתי להביא מהבית משטח קשיח.

אז, רק התחלתי כי היו לי כוונות טובות

ויש אפילו צילום להוכחה...  ☝

 חדות העין, תוכלנה לראות שזה מזכיר התחלה של ציור נוירוגרפיקה.

ואתן לא טועות!

אכן התחלתי את הקומפוזיציה עם קווים נוירוגרפיים,

ועם עיגולי פינות

ומשם המשכתי לשרבט שרבוט קשוב... 

סיימתי את הנוירו-דודלינג שלי על השולחן בביתי... ☝ 

מישהי אמרה לי שזה מזכיר לה תנועת הגלים שבבריכה...

איזה כיף כשיש הדהוד של הדברים שאני משתפת...

 

עכשיו תורך לקחת פסק זמן יצירתי, ליצור ובעיקר להנות! 

ואם את רוצה לשרבט שרבוט קשוב איתי,

אני מזמינה אותך לערוץ היוטיוב שלי,

שם תוכלי לצפות במגוון סרטוני הדרכה של שרבוט קשוב

ותוכלי להנות מפסק זמן יצירתי לעצמך! מתאים לך?

הנה דוגמה של שרבוט קשוב בהנחייתי!

==> וזה הקישור לסרטון ההדרכה

בואי להנות! 

תודה ובשורות טובות

 מרסיה בריר💜

https://wa.me/972505919599

===> חנות שיעור מוקלט בנושא אהבה עצמית – הביטוי הנוירוגרפי

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי", 

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה

חירות – כשאנחנו נדרשות לחשוב עליה מחדש. כולל תרגיל

 איך החירות מרגישה לך בתקופה הזו?

ואיך היצירה יכולה להיות עבורך כלי לתהליך אישי של חיבור מחדש אליה?

החודש חגגנו את חג החירות. ולצערי, החטופים שלנו עדיין לא כאן!

מצד אחד, חירות נדמית כמובנת מאליה—ערך בסיסי שקיים בעולם,

מצד שני, אנחנו חיות תקופה במציאות מטלטלת ומגלות עד כמה הערך חירות מורכב.

האם הזכות לחירות היא זכות טבעית של כל אדם?

האם חירות היא חופש פיזי, או שהיא גם היכולת להרגיש חופשיים בתוך עצמנו?

האם היא תלויה בנסיבות חיצוניות,

או שאפשר ליצור מרחב פנימי שמקנה לנו תחושה של שחרור גם כשסבבינו יש מגבלות?

אלה הן שאלות למחשבה ולהרחבת התודעה שלנו...

האמנות כמרחב חירות פנימית

יצירה, בכל צורה שלה—כתיבה, ציור, מוזיקה, תנועה, בישול, בנייה—היא דרך לגעת בחירות גם 

כשנראה לנו שהיא אינה קיימת במציאות החיצונית.

🎨 היצירה מאפשרת לנו לקחת בעלות על סיפורנו – להוציא רגשות החוצה, לעצב מחדש את מה שאנו חווות, ולהפוך כאב או מחשבה לכוח שמניע וליצירה אסטטית.

✍️ באמנות אין חוקים מגבילים – כל קו, כל מילה, כל צליל יכולים לבטא משהו עמוק שלא ניתן לומר במילים רגילות.

🕊 כשאנחנו לוקחות פסק זמן יצירתי עבורנו, אנחנו יוצרות מרחב שבו אנחנו יכולות לקבוע את החוקים, להעניק לעצמנו את החופש ללא תנאים וללא אישור מאף אחד.

הצעה לתרגיל – חירות דרך יצירה

אני מזמינה אותך לקחת רגע וליצור מתוך מחשבה על חירות עבורך בתקופה הזו:

🖊 כתיבה אינטואיטיבית – הקדישו 5 דקות לכתיבה חופשית על מהי חירות עבורך, בלי לחשוב או לערוך. פשוט לכתוב ולתת לדף לקלוט את מה שעולה.

🎭יצירה ככלי לשחרור רגשי – האם יש משהו שמעכב את תחושת החירות שלך? שרבטי או ציירי או צרי יצירה שתשחרר את מה שמורגש בפנים.

🎨 נוירוגרפיקה – צרי ציור נוירוגרפי, עם קווים זורמים וצורות שמרגישות לך כמו שחרור פנימי עם שפע של עיגולי פינות. (לאלה שכבר התנסו בנוירוגרפיקה)

אם התחברת למה שכתבתי כאן, 

אשמח לקרוא בתגובה איך אתן חווות חירות בחייכן, 

איך היצירה עוזרת לך בימים אלה 

או אפילו לשתף כאן את היצירה שלכן—כי השראה היא תמיד מתנה.

נ.ב.: הציור למעלה, 👆זו יצירה של תרגול הכרת תודה ונוירוגרפיקה בנושא חירות,

 שהתקיים לפני שנה. השנה, המפגש הזה יתקיים במתכונת אחרת עקב יום הזכרון ויום העצמאות,

 המתקיימים בסוף החודש. 

תכתבו לי אם תרצו את ההקלטה של נוירו-הכרת תודה של חודש אפריל 2025.

תודה שהגעתן עד לכאן ומי יתן שהחטופים כבר יחזרו אלינו עכשיו!🙏

מרסיה בריר💜

https://wa.me/972505919599

===> חנות שיעור מוקלט בנושא אהבה עצמית – הביטוי הנוירוגרפי

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי", 

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה

ציפור, עץ ותובנות: מסע נוירוגרפי מרגש בסדנה בהנחייתי

 לאחרונה נשאלתי: 'מה באמת קורה בסדנאות שלך?'

והבנתי שאני לא ממש מספרת או משתפת מה קורה בסדנאות שלי.

כתבתי פוסט בו אני מספרת על התהליך הנוירוגפרפי, אותו אנחנו חוות בסדנאות שלי.

למרות שאני מנחה את הסדנה, גם אני חווה תהליך עוצמתי.

בכל סדנה, אני מזמינה לצאת למסע אישי, יצירתי ומרגש.

בכל סדנה, אנחנו יוצרות מרחב יצירתי משותף

עם כל העושר של עולמנו האישי.

במהלך הסדנה, המשתתפות מעשירות אחת את השניה

בידע שלהן, בנסיון שלהן ובחוויות שלהן,

כך שבסיום הסדנה וגם לאחריה,

מגיעות הבהרות ותובנות חדשות לכל אחת מאתנו,

בזכות המרחב המשותף שיצרנו.

זה מרגש, עוצמתי ופותח תודעה.

 

ועל זה, אני רוצה לספר לכן על התובנה האישית שלי

בעקבות סדנת הנוירו-עץ שהתקיים ב-15.4, בהנחייתי.

אז ככה... כשאנחנו מציירות נוירו-עץ, אנחנו מקבלות השראה מהעצים,

שהם סמל קדום לבריאה, לצמיחה ולהתפתחות.

ואנחנו מתחברות למשאבים הפנימיים שלנו,

מוצאות את הדרך להמשיך לצמוח, לפרוח ולקטוף פירות.

בסדנה האחרונה, המשתתפת ביקשה להוסיף ציפור לנוירו-עץ שלה.

היא הסבירה שראתה ציפור בצמרת עץ ובא לה להוסיף ציפור לנוירו-עץ שלה.

התחלנו לשוחח מה ציפור מסמלת עבורה, מה הקשר בין עץ לציפור ועוד...

הרבה דברים עלו... כמו ניגודיות בין יציבות העץ לתנועה של הציפור.

העץ נותן הגנה, בית, מכסה, אוכל ועוד לציפור

והציפור מעבירה זרעים בנדודים שלה ועוד...

תוך כדי שיחה, אני מבינה שגם  אני רוצה ציפור,

שתפיץ הלאה את התוצאות שלי (פירות הנוירו-עץ שלי).

ברגע הזה הבנתי, שהנושא של הנוירו-עץ שלי הוא "העברת המסר שלי הלאה!"

ומה אני רואה בציור ☝?

אני רואה שזה עץ והוא מאד נקי, מסודר ומאורגן מהשורשים עד לצמרת.

הגזע ישר ויציב. אולי הדרך לתוצאות תהיה קלילה? הלוואי.

התוצאות מתקבלות והציפור כבר מפיצה את המסר שלי הלאה!

קיימת הפריה הדדית בין הסביבה לעץ ולציפור, השמש החמימה, האדמה הפוריה והמים המרווים.

קיבלתי תובנה חדשה בזכות עולמה העשיר של משתתפת הסדנה שלי.

זכיתי! תודה לך!

ואלה הם רגעים קסומים שקורים בסדנאות הנוירוגרפיקה בהנחייתי.

ולראיה שהמסר כבר עובר ושקסם הנוירוגרפיקה קורה,

אותה משתתפת ביקשה ממני לפתוח קורס משתמש נוירוגרפיקה באוגוסט.

קסם, כבר אמרתי?

אז, לקבלת פרטים על קורס משתמש נוירוגרפיקה בהנחייתי,

נא לכתוב לי ואחזור אליך בהקדם עם כל הפרטים.

תודה ובשורות טובות

מרסיה בריר💜

https://wa.me/972505919599

===> חנות שיעור מוקלט בנושא אהבה עצמית – הביטוי הנוירוגרפי

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי", 

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה

מתרגשת לקבל הודעות כאלה...

 איזה כיף זה לקבל בוואטסאפ הודעה כזו:

"זה מה שאני עושה עכשיו..."

על צג המחשב שלה ☝

רואים אחד מסרטוני ההדרכה שלי בערוץ היוטיוב שלי.

איזה כיף זה לראות את זה!

וזו היצירה שלה 

זה מדהים אותי כל פעם מחדש

איך כל אחת ואחד נותנים את הפרשנות היצירתית שלה/שלו

בעקבות צפיה בסרטון הדרכה שלי.

זה תמיד מפתיע ומרגש אותי ברמות.

תודה לך, יקירתי, ששיתפת אותי ונתת לי אישור לפרסם.

אז, אם טרם הכרת את ערוץ היוטיוב שלי

עם סרטוני ההדרכה שלי,

את מוזמנת לסייר בו.

תבחרי לך סרטון ואשמח שתשתפי את יצירתך לפי אחד הסרטונים שלי.

הנה הקישור לערוץ היוטיוב שלי

וזה סרטון ההדרכה של השרבוט שהיא ציירה.

תודה וסופ"ש עם בשורות טובות🙏

מרסיה בריר🎗️💜

https://wa.me/972505919599

===> חנות שיעור מוקלט בנושא אהבה עצמית – הביטוי הנוירוגרפי

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי", 

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה