09 ספטמבר 2019

"למה להכין לוח חזון אם הוא לא עובד?"

שואלים אותי הרבה: "למה להכין לוח חזון אם הוא לא עובד..."

אני גם שומעת הרבה "במילא החלומות שלי לא יתגשמו..."

ואני רק שואלת שאלה קטנה...

 "איפה שמת את לוח החזון שהכנת?"

לרוב, התשובה היא "במגירה" או "מזמן הוא כבר בפח..."

גם אני, הרבה שנים נהגתי ככה.
הייתי מחביאה את לוח החזון שלי כי לא האמנתי שמשהו יתגשם...


יחד עם זאת, נושא של לוחות חזון סקרן אותי.
מצד אחד מאד נהניתי להכין לוח החזון (הוא מאתגר ויצירתי) 

ומצד שני הייתי מחביאה אותו כי הייתי משוכנעת ששום דבר לא יתגשם.
אז, התחלתי לחקור את הנושא...

בחיפושים ברשת, אחר הסיבה למה לוח חזון לא עובד,
מצאתי ש"לשים את לוח החזון במגירה" 

היא אחת הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כשיוצרים לוחות חזון.

תבינו שלהחביא או להסתיר או לזרוק את לוח החזון שהכנו זו ה-טעות!


יש לתלות את לוח החזון האישי שלנו במקום גלוי.


עלינו להסתכל עליו כל יום, 

לקבל השראה ומוטיבציה לעשיה ולהגשמת הרצונות שלנו
כדי ליצור את מציאות החיים שאנחנו רוצים עבורינו ועבור היקרים לנו.

ומאז, התחלתי לנוהג כך כי:


"חלומות צריכים לצעוק", יובל אברמוביץ';


"אם אתן יכולות לחלום את זה, אתן יכולות לעשות את זה", וולט דיסני;


"לכל אדם יש את כל המשאבים שהוא צריך בכדי להגשים את מטרותיו", הנחת יסוד שיטת ה-NLP.


יש לזכור שתת המודע שלנו מבין את השפה הויזואלית, שפת התמונות.

וישנו את חוק המשיכה! לא ככה?

מאז, לוח החזון שלי מוצג בספריה יחד עם תיבת השפע שלי, 

עם הציורים שלי ועוד כמה דברים שאני מאד אוהבת... תראו בתמונה :)
הזמנה ליצירת לוח חזון והשראה ב17.9.19 עם מרסיה בריר
לוח חזון של מרסיה בריר

אז, הטיפ שלי אליכן-ם הוא כזה:


שימו את לוח החזון וההשראה שלכן-ם במקום גלוי


כדי שתוכלו לקבל השראה ולהתלהב מהעשיה שלכן-ם בדרך להגשמה.


ומה אתן הייתן שמות על לוח החזון שלכן?

אין לכן עדיין לוח חזון והשראה? 

או אולי אתן רוצות ליצור אחד חדש?


אז, לכבוד יום הבוחר/ת ב-17.9.19
בין השעות 11:00-13:00
אני פותחת שולחן יצירה 
ומזמינה אתכן להגיע למסיבת יצירת לוחות חזון 
וליצור את לוח החזון וההשראה האישי שלכן!

עלות ההשתתפות במסיבת יצירת לוח החזון - 150 שח' בלבד
כולל חומרים וכיבוד קל.
ניתן לשלם בביט או בהעברה בנקאית.
לאחר הסדר התשלום, אשלח משימה טרום יצירת לוח החזון שלכן.
הזמנה ליצירת לוח חזון והשראה ב17.9.19 עם מרסיה בריר
הזמנה ליצירת לוח חזון והשראה ב17.9.19
דברו איתי ואשמח לארח אתכן אצלי בת"א.
תודה ובהצלחה
מרסיה

050-5919599

נב: גם ציור העץ המופיע בתצלום, הוא ציור של משאלות ושל הגשמה (שצויר בשיטה בשם נוירוגרפיקה. בקרוב אפרסם תאריך לסדנת נוירו-עץ).

13 אוגוסט 2019

למה חשוב להתנסות בפעילות יצירתית כלשהי ובכל גיל


אני אוהבת יצירה. אני עוסקת ביצירה. אני מנחה נשים בתהליכים יצירתיים.
בעבר, כבר כתבתי פוסט בנושא "יצירה כדרך לשחרור מתחים  Make Art and Feel Good"

אבל, כשקראתי את המאמר הזה, עשיתי וואו! אחרי כל פסקה.
כל משפט העלה בי תחושות הזדהות שונות, מתקופות שונות בחיי.
מצאתי את עצמי מהנהנת בראשי כאות להסכמה למה שכתוב
והעיניים נפקחו לי
ואסימונים ירדו ועוד ועוד.
היה לי ברור שאני משתפת אתכם במאמר

הפוסט הזה הוא לא סיכום של המאמר אלא על החוייות שלי בעקבות קריאת המאמר.
"מדוע כדאי לכול אחד להתנסות בפעילות יצירתית מדי פעם –לא משנה מה ובאיזה גיל".

זה התחיל בקריאת הכותרת הראשית של המאמר.
המילים שנבחרו לכותרת הראשית היו אדיבות, לא מאיימות ולא מפחידות.
הן אפשרו לכל אחד ואחת מהקוראים והקוראות, להתחבר לנושא בעדינות.  
הרגשתי שאמצא במאמר הרבה גמישות מחשבתית ויצירתיות.
לא התבדיתי.

בזמן קריאת הכותרת המשנית, חוויתי מסע חזרה לימי הילדות עם התחושה המוכרת ש"אני לא מספיק טובה" כי "הרי רק יחיד סגולה הם יצירתיים"...
 נכון, אלה אמונות מגבילות ומיותרות בחיינו!
היום אני מודעת שכל אחת יכולה וכל אחד יכול להתנסות בפעילות יצירתית כלשהיא ובכל גיל ולחוש את החדווה של החוייה היצירתית.
מתוך המאמר: "התיוג של יצירתיות כתכונה של יחידי סגולה עלול להרחיק רבים מהעיסוק בפעילות יצירתית ולחסום את האופנים הרבים שבהם היא יכולה לבוא לידי ביטוי. ואולם, לא רק שיצירתיות היא מאפיין כלל אנושי, היא אף חיונית לשגשוגנו. החדשות הטובות הן שאפשר להסתפק בפעילות פשוטה ומינימלית כדי לגלות כיצד משפיעה חוויית היצירה על האדם".
כמה תקוה ישנה בכותרת הראשית והמשנית. תענוג!

עוד פסקה חשובה מתוך המאמר: "כמו בכל כישור אחר, יש כאלה שפיתחו יכולות גבוהות מאחרים. אבל מכאן ועד תיוג אנשים מסוימים כיצירתיים ואחרים כחסרי יצירתיות המרחק גדול. ומדוע חשוב להתעקש על כך? כי כאשר אדם מסוים תופס עצמו מחוץ לקטגוריית היצירתיות – שהוגדרה די שרירותית, יש להודות – הוא נוטה לחפש את ענייניו במקומות אחרים ולהחמיץ משהו בסיסי ביותר בחוויה האנושית."
יצירתיות היא כישור שניתן לפתח ולשפר תוך כדי אימון ותירגול שוב ושובץ תאמינו בזה ובעצמכם.
בעצם, האם פעם הקדשת זמן לחשיבה מעמיקה מהי יצירתיות בשבילך?

כל פעם שאני קוראת את המאמר הזה, עולות בי מחשבות אחרות. עצם הכתיבה היא סוג של פעילות יצירתית והיא מעניקה לי הבנות חדשות. מתוך קריאת המאמר הבנתי טוב יותר את הסיבה שהיצירה, האמנות והפעילויות היצירתיות בהן אני עוסקת כעת, כל כך חשובות לי.
אני משתפת אתכם בתובנות שלי כי חשוב לי שכמה שיותר א.נשים יחוו פעילות יצירתית. כל יצירה ובכל גיל.
נדרשו ממני הרבה שנים של התפתחות אישית כדי לחזור לפעילויות יצירתיות שאני כל כך אוהבת.  הייתי צריכה שנכדתי תאיר לי את הפינה הזו בליבי...ואני מודה לה על כך.
ואל תאמינו למשפט, שאתם אומרים לעצמכם "יש לי שתי ידיים שמאליות". זו עוד אמונה מגבילה!
התנסות בפעילות יצירתית היא אפשרית לכל אחת ואחד כי פעילות יצירתית היא לא רק אמנות, ציור, משחק וכאלה, כפי שנהוג לחשוב ולקטלג.  גם בישול, סידור ארונות, תכנון טיול וכד' הן גם פעילויות יצירתיות.

בנוסף, אנחנו חיים בעידן בו הטכנולוגיה היא נגישה, מהירה וזולה עבורנו
 ומאפשרת לנו לשתף עם העולם את הידע ואת החוויות שלנו בכל תחום שאפשר להעלות על הדעת. רק להוציא אל הפועל כל הרעיונות שיש לנו בראש...
מתוך המאמר: "לכל אחד יש את הכישורים, הביטחון וההזדמנות להפוך את הרעיונות שלו למציאות, בין אם הרעיון הזה הוא מופע, מוצר, שירות, עסק, אפילו תנועה חברתית".
נכון שזה מופלא? ולגבי השיתוף, יש תמיד בחירה לא לשתף, לא ככה?

בזכות האינטרנט, כל אחת ואחד מאתנו, יכולים ליצור ולקחת חלק בחוויה היצירתית הגלובלית שהטכנולוגיה מאפשרת. ומה שקורה היום, זה פשוט מטורף. רק לא לפחד להתנסות!
אני נעזרת בטכנולוגיה הזו כשאני כותבת את הפוסט הזה בבלוג שלי או בפייסבוק ומשתפת אתכם.
אני נעזרת בטכנולוגיה הזו לשלוח מיילים, לפרסם באינסטגרם, בפינטרסט וכד'.
לאחרונה, אני נעזרת במגוון של טכנולוגיות, שמאתגרות אותי עד מאד, כדי להוציא לפועל ולשווק את המארז הדיגיטלי שלי עם 5 הצעות מקסימות לשעת יצירה משותפת עם ילדות וילדים. מאד גאה בעצמי! כמו שאומרים היום "אני עפה על עצמי"!
אם אני יכולה - כל אחת יכולה וכל אחד יכול! תאמינו לי.

וכך מסתיים המאמר: "הרציונל של המשימה (משימת כתיבה יצירתית שהסופר קורט וונגוט נתן לילדי בי"ס), כאמור, הוא עצם ההתנסות ביצירה. כדברי וונגוט" אתם תחוו התהוות, תלמדו הרבה יותר על מה שבתוככם ותצמיחו את נפשכם".  במילים אלה מצליח הסופר, שנפטר כשנה לאחר מכתב זה, לתאר את מהות החוויה האנושית שהיא תוצאת העיסוק היצירתי. קטנה ופרטית ככל שתהיה, בכל פעם שאנו עושים פעולה של חידוש בעולם, היא מחייבת חידוש גם בתוכנו ובכך מהווה הלכה למעשה את אבני הבניין של הרוח האנושית."

"צמיחתה של הנפש" כך הסופר קורט וונגוט ניסח את החשיבות של פעילות יצירתית עבור האדם. כל התנסות בפעילות יצירתית, גם אם היא קטנה ופרטית, ובכל גיל, היא מאפשרת לנו לגלות מה שבתוכנו כדי להצמיח את הנפש.
ובמילים שלי "ליצור, להנות ולצמוח", בדיוק כמו שאני אוהבת.
 אני ממליצה בחום להתחיל להתנסות בפעילויות יצירתיות,
להנות מהן, לאפשר לנפש לצמוח ובעיקר לשמוח!

אז, עם סיום קריאת הפוסט שלי, איזו פעילות יצירתית תעשי/ה?

אשמח לקרוא תגובות איפה המאמר פוגש אתכם, 
אילו פעילויות יצירתיות אתם מעניקים לעצמכם כדי להצמיח את נפשכם... או כל מחשבה אחרת...

תודה ונתראה בפעילות היצירתית הבאה.
מרסיה

המארז הדיגיטלי שלי עם 5 הצעות מקסימות לשעת יצירה משותפת עם ילדות וילדים


05 יולי 2019

לבחור באושר ולהדגיש את הטוב

שני דברים שאימצתי לחיי בשנים האחרונות.
  • לבחור באושר
  •  ולהדגיש את הטוב
זה התחיל עם תרגיל, 
שמצאתי ברשת ונדלקתי.

קבלו את התרגיל להגברת האושר בחיינו:
"בסיום כל יום, 
כתבו 3 דברים שגרמו לכם אושר ושמחה במהלך היום."

זה הכל? שאלתי את עצמי...
תרגיל כזה פשוט יגביר אצלי את האושר?
הייתי סקפטית!
אבל, 
זה מה שהיה כתוב במאמר 
ואף צויין שאנשים שהשתתפו במחקר דיווחו שהם מאושרים יותר.

כיון שאני אוהבת פשוט, 
קניתי לי מחברת מיוחדת לתרגיל...

והתחלתי לכתוב בסיום כל ערב.
כל יום, הייתי משחזרת לעצמי אילו דברים גרמו לי לשמחה ולאושר במהלך היום?

אני מודה, שבהתחלה היה לי קשה למצוא שלושה דברים טובים ומשמחים שקרו לי במהלך היום...

אבל, לאט לאט, התחלתי לשים לב לדברים שקורים בחיי והבחנתי שגם דברים טובים קורים, אפילו אם אני חווה קשיים...

בעזרת התרגיל הזה, 
ניתן לאמן את המוח שלנו להתמקד בחיובי
וכך לשפר את התחושה של רווחה ושל אושר.

לרוב, ברירת המחדל האנושי הוא להתמקד ולהאדיר את השלילי.
מוכר לך? גם לי...

אז, בואו נשים לב לדברים הטובים שקורים לנו בחיי היומיום.

אולי מצאת חניה במהירות? 
אולי האוטובוס לא איחר להגיע?
אולי הבוס חייך אליך הבוקר? 
אולי הילדים קמו בלי בעיות בבוקר?
ועוד הרבה דוגמאות של דברים טובים שקורים לנו
אך לצערי, אנחנו לא עוצרים רגע כדי להבחין בהם...

התרגיל הזה עוזר לנו למצוא את המשהו טוב בכל יום...
לחגוג אותם ולהודות שהם בחיינו.
אני מציעה להתנסות בו. זה מרגש!

אני כבר הרבה אחרי המחצית של המחברות השלישית שלי של "לבחור באושר"
ובכל יום, אני כותבת בה.
אני ממשיכה לאמן את המוח שלי להתמקד בחיובי 
ולשפר את תחושת האושר שלי.
כן! אני מאושרת וזו לא קלישאה.
כן! אני חווה תקופות קשות כמו כל אחת ואחד.
עם זאת, אני בוחרת להגדיל את תחושת האושר בעיקר בתקופות האלה.

"לא כל יום הוא יום טוב אבל יש משהו טוב בכל יום".

זהו אחד ממשפטי השראה ש"הגיע" אלי כשחוויתי תקופה קשה
והוא עזר לי לדייק את המחשבות ואת התחושות שלי. 
המשפט הזה נותן לי הרבה כוח להמשיך...

בדיוק בנקודה הזו של "לבחור באושר", 
הרחבתי את אימון המוח שלי ל "להדגיש את הטוב".
(בפייסבוק ובאינסטגרם, עשיתי אפילו #להדגיש_את_הטוב).

וככה אני מתחברת להצהרה החיובית של לואיז היי
"אני בוחרת לעשות את שארית חיי בצורה הטובה ביותר".
I choose to make the rest of my life the best of my life.

 יש כאן בחירה "אני בוחרת"
יש כאן פעולה "לעשות"
כך שכל דבר הוא באחריותי.

ומי לא רוצה "ששארית החיים תהיה בצורה הטובה ביותר"?

 אז, אני ממשיכה להדגיש את הטוב בחיי. ולא רק...

בכל דבר שאני עושה, אני מדגישה את הטוב.

כי "האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מופנית"

ואני רוצה עוד ועוד דברים טובים.

תנסו! זה משתלם. תאמינו לי J


דברו איתי אם בא לך ללמוד
לבחור באושר ולהדגיש את הטוב.

מרסיה

26 יוני 2019

"הקיטנה הדיגיטלית שלי", המיזם שלי יוצא לדרך - מוזמנות להירשם :)

 אני שמחה לספר לך את כל הפרטים על המיזם שלי
 "הקיטנה הדיגיטלית שלי  ליצירת שעת יצירה משותפת עם ילדות וילדים בימי החופש הגדול"
ולציין שההרשמה כבר החלה.

הקיטנה מיועדת למשפחות עם ילדות וילדים בגילאי הגן ובית הספר היסודי. 
משפחות שרוצות ליצור שעת יצירה וליהנות ביחד בחופש הגדול, בזמן ובמקום המתאים להן.

כן! החופש הגדול שוב מגיע...
  •  אם את חוששת מימים ארוכים עם הילדים בבית ללא מעש בימי החופש הגדול;
  • אם שוב  את מבטיחה לעצמך להגביל שעות מסך לילדים וזה לא קורה... 
  • ולסבתא לא פנויה לעשות בייביסיטר כדי שתוכלי לנשום?
  • אם תמיד חלמת ליצור סביבה עשירה ויצירתית, שתגרום לכם זמן איכות ביחד אבל במציאות זה לא קרה כי לא היה לך זמן להתארגן... מוכר לך?
אני מציעה לך קיטנה דיגיטלית, 
שתעזור לך לתכנן ולארגן שעת יצירה משותפת עם ילדות וילדים
אולי גם להזמין חברות וחברים
אולי גם עם הסבתות והסבים
כדי ליצור ולהנות ביחד בימי החופש הגדול
ולהפוך את המפגש המשפחתי לחגיגה אמיתית!
מה דעתך?

* להרשמה ולתשלום באמצעות אתר הפייפאל המאובטח:
יש ללחוץ על הלחצן, תודה!

* הקיטנה הדיגיטלית שלי כוללת  

 10 סרטוני הדרכה של יצירות מגוונות, 
ליצור ולהנות ביחד עם הילדים והילדות בימי החופש הגדול.

5 סרטוני הדרכה של יצירות מגוונות בחודש יולי יגיעו לתיבת המייל שלך פעם בשבוע

ו5 סרטוני הדרכה של יצירות מגוונות נוספות בחודש אוגוסט יגיעו לתיבת המייל שלך פעם בשבוע.

סה"כ 10 סרטוני הדרכה של יצירות מגוונות יגיעו לתיבת המייל שלך 

פעם בשבוע בימי החופש הגדול.

בנוסף לסרטוני ההדרכה תקבלי

* צ'קליסט לתכנון היצירה - ניתן להדפסה;
* דגמי היצירות להדפסה;

*מייל נוסף עם רעיונות ליצירה;

**להרשמה ולתשלום לקייטנה הדיגיטלית שלי, 

נא להתקשר אלי 050-5919599

או לעבור לתשלום מאובטח באמצעות אתר הפייפאל.
**
יש לך הזדמנות ליצור ולהנות בחופש הגדול אחרת, 

בהשקעה של 200  בלבד. 

סה"כ 20  לסרטון הדרכה של יצירה.

כפי שהבטחתי, מחיר חברתי.

יש ללחוץ על לחצן כאן להרשמה ולתשלום
**
ניתן לשלם באפליקצית ביט או בהעברה בנקאית. 

תתקשרי אלי לטלפון:050-5919599 ונסדיר את צורת התשלום הנוחה לך.
אם יש לך התלבטויות, תתקשרי אלי ונדבר.

רוצה להכיר אותי מעט יותר?

הקליקי כאן, ותוכלי לצפות בסרטון ההדרכה בו אני מדגימה 
את השימוש של הצ'קליסט לתכנון שעת יצירה משותפת עם ילדות וילדים.

נא להקליק כאן להדפסת הדגם של הנחש הספירלה.

נא להקליק כאן - להדפסת הצ'קליסט לתכנון שעת יצירה משותפת עם ילדות וילדים.


כמה התרגשתי לקבל את התמונות האלה...

תלמידים מכינים סלסלות בחג השבועות, לפי סרטון ההדרכה שלי.

איזה כיף! תודה לחברה יקרה שלי שהיא המורה לאמנות שלהם

ןאם פספסת את הסרטון – הנה הקישור אליו

מחכה בהתרגשות לקבלת את הטלפון שלך 
להרשמה לקיטנה הדיגיטלית שלי ליצירת שעת יצירה משותפת עם ילדות וילדים. 

תתקשרי עכשיו – 0505-5919599 או במייל חוזר ואחזור אליך בהקדם 
או באמצעות הפייפאל באתר המאובטח.
*
* תודה ונתראה בקייטנה הדיגיטלית שלי J

מרסיה
ליצור ולהנות ביחד עם ילדות וילדים

ערןץ היוטיוב "יצירה בהנאה"
************************************
שמי מרסיה בריר, נעים להכיר! 
אביגיל ומתן הם הנכדים המתוקים שלי ואנחנו מאד אוהבים ליצור ולהנות ביחד. גם כשהילדים שלי היו קטנים, יצרנו ביחד ונהנינו.
זה כל כך כיף שהחלטתי לשתף כדי שכולם יצרו ויהנו ביחד עם ילדים וילדות.
במקצועי, הייתי מורה לאמנויות, מדע וטכנולוגיה בבתי"ס יסודיים בתל אביב ומדריכת מורים בתחום היצירתי, היזמי והפדגוגי.
אני שמחה ומודה לך שהצטרפת אלי למיזם שלי "לקיטנה הדיגיטלת שלי - ליצור ולהנות ביחד עם ילדים וילדות בימי החופש הגדול