13 דצמבר 2024

הקול בראש...

 פחד – הוא מונע או מניע?

מה דעתך?

האם אנחנו מונעים ע"י הפחד

או שהפחד מונע מאתנו להגשים דברים???

ולמה הפחד כל כך משתק אותנו?

וואו! בטח ישנן הרבה סיבות ואצל כל אחת מאתנו הסיבות הן אחרות...

ולמה אני כותבת על פ ח ד

בגלל הציור הזה משנת 2021 (4.1) 👇


מגלגל החיים לנוירו-לוטוס שנת 2021

הרעיון נולד אצלי כשעשיתי לעצמי את התרגיל "גלגל החחים" לשנת 2021.

ראיתי את הגלגל מול העניים 

ובדמיון כבר ראיתי את הנוירו-לוטוס מצוייר עליו...

כמובן, שמיד ציירתי אותו על גלגל החיים

ואמרתי לעצמי שזו הסדנה הבאה שלי...

ואפילו הענקתי לסדנה את השם: "מגלגל החיים לנוירו-לוטוס".

חחח ... כאמור, הסדנה יצאה לפועל רק ביום רביעי האחרון 11.12.2024

כן, כן, כמעט אחרי 4 שנים!!! 😱

וזה הציור שלי – 11.12.2024 👇

מגלגל החיים לנוירו-לוטוס שנת 2024

לקח לי כמעט 4 שנים להוציא לפועל את הרעיון שלי

ולהתגבר על כל מני פחדים...

הפחד מה יגידו!

הפחד מהביקורת!

הפחד לצאת לאור!

הפחד שלא ירשמו לסדנה!

ושאר הפחדים שתמיד תופסים טרמפים וקופצים להם החוצה, מוכר לך?

גם הפחד מתוך הסרט הקול בראש קפץ לו החוצה...חחח 



בקיצור, הסדנה היתה מוצלחת, לדבריהן של 2 משתתפות יקרות. תודה לכן.💓

ואני נשמתי לרווחה... 😊


מעט הסבר על הרעיון של הסדנה "מגלגל החיים לנוירו-לוטוס".

אני אוהבת לשלב ידע, ככה אני מבינה טוב יותר דברים...

אז, זה היה כל כך טבעי בשבילי לשלב בין "גלגל החיים" שהוא כלי אימוני ויזואלי

לבין נוירו-לוטוס, שהוא תהליך יצירתי נוירו-ארט לפי שיטת ציור נוירוגרפיקה.

בגלל שהרעיון הוא מקורי שלי,

ולפרסם רעיון מקורי ושונה נדרש אומץ...

לכן הפחדים צצו ועלו... ואיתם – הדחיות! והתירוצים!!!

עד שלפני כשבועיים, 

אמרתי לעצמי: "עכשיו הוא הזמן המתאים להוציא את הסדנה לאור!"

וכך עשיתי!

זו סדנה שונה מכל הסדנאות שאני מנחה, אורכה כ3 שעות וכמובן שגלשנו... 

יש לה משימה מקדימה,  יש צורך להדפיס דפי עבודה כי הסדנה בזום,

היא מעט יקרה מהסדנאות האחרות שלי בגלל מורכבותה

אבל יש שני בונוסים שווים.

רוצה לדעת אילו בונוסים?

כתבי לי במייל חוזר ותגלי!

 

בזכות שתי נרשמות מקסימות, הסדנה יצאה לדרך למרות הפחדים שלי!

תודה לכן על זה 


כן! אני שוב בתקופה של שינויים. הרבה מאד שינויים!!

סלולר חדש! מחשב חדש! ודירה חדשה!

אמנם שינויים טובים אך מצריכים ממני חוסן נפשי להסתגל אליהם.

ובתקופות של שינויים, ה"כפתורים" נלחצים

ושוב ושוב הפחדים קופצים החוצה! והרבה!

לא כיף לי, תאמינו לי...

אבל, בכל פעם אני לומדת שוב לחוות אותם, להודות ולשחרר...

 

ואם סיקרנתי אותך ובא לך להשתתף בסדנה הבאה של "מגלגל החיים לנוירו-לוטוס",

כיתבי לי וביחד נתאם סדנה.

ותזכרי שכל הדברים שאנחנו רוצות נמצאים בצד השני של הפחד!

כאמור, הקול בראש! 😉



שיהיה לך סוף שבוע נעים ושקט 🙏

מרסיה בריר 💜

מנחה לשינוי חיובי עם כלים יצירתיים💟

0505919599

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי"

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה



06 דצמבר 2024

המסע מגלגל החיים לנוירו-לוטוס!

 גלגל החיים הינו כלי אימוני ויזואלי,

שעוזר לנו להעריך את מידת שביעות הרצון שלנו במספר תחומי החיים נכון להיום

ומאפשר לבדוק עם עצמנו לאן אנחנו שואפות להגיע.

הנוירו-לוטוס נותן לנו השראה מפרח הלוטוס המופלא הפורח מתוך מים עכורים.

ככה גלגל החיים נראה בתחילת הדרך... 👇



וככה הוא יראה בסיום המסע שלנו...👇




אז, מתי הקסם הזה קורה?

ביום ד' ה-11.12.24 בין השעות 11:00-14:00 (שלוש שעות!)

איפה? בזום בנוחיות שלנו

ההשקעה - 250₪ באהבה (בביט ודומיו)

החומרים: דפי A4, עט, טוש שחור פרמננט, עפרונות או מרקרים צבעוניים, סרגל, עפרון רגיל, מחק.

במפגש נדבר גם על אנרגית צבעי הצ'אקרות, לצביעת הנוירו-לוטוס שלנו.

ישנה פעילות מקדימה שאשלח לנרשמות מספר ימים לפני הסדנה.

ויש גם בונוסים!!!

בונוס 1 – משוב אישי בוואטסאפ

בונוס 2 – השתתפות במפגש נוירו-הכרת תודה ב24.12 ב מ ת נ ה!

יהיה יצירתי ומעצים.

את מצטרפת למסע שלנו?

להרשמה ולפרטים נוספים,

שלחי הודעה בוואטסאפ



תודה וסוף שבוע של בשורות טובות.
🙏🏼

מרסיה בריר 🎗️💜

מנחה לשינוי חיובי עם כלים יצירתיים🎨

29 נובמבר 2024

תרגול הכרת תודה ונוירגרפיקה

 מפגש נוירו-הכרת תודה וחג ההודיה Thanksgiving

שניהם התקיימו אתמול, ה-28.11.24,

וזהו הנוירו-הכרת התודה שלי, נכון לאתמול. 👇

המפגש שלנו התקיים בזום, בנוחיות שלנו

וחג ההודיה התקיים ברחבי העולם.

ביחד, העלנו את תדר ההודיה,

כי ככל שמתרגלים הכרת תודה, אנרגית התדר עולה.

מחקרים מצאו קשר חזק בין תרגול של הכרת תודה לרווחה אישית, 

שביעות רצון מהחיים ואופטימיות.

ומחקרים אחרים בדקו ומצאו שפעילות יצירתית תורמת להפחתת מתח, 

שיפור מצב רוח ואיכות החיים.

נכון שתרגול נוירוגרפיקה משולב עם תרגול הכרת תודה הינו שילוב מנצח?

ומי לא רוצה יותר מאלה בחיים שלה ועוד במציאות הקשה בה אנו חיים?


אשמח אם תצטרפי אלי למפגש נוירו-הכרת תודה הבא

שיתקייים ביום שלישי ה-24.12.24 בשעה 11:00 בזום.

 כן, נדרשת התנסות מוקדמת בנוירוגרפיקה.


ועוד משהו לפני סיום, 😀

ביום שלישי ה10.12.24 תתקיים סדנה דנדשה ומושקעת שלי,

המשלבת כלי אימוני בשם גלגל החיים שיהפוך ליצירה נוירו-לוטוס.

כך תיראה היצירה המשולבת שלנו:👇

מגלגל החיים לנוירו-לוטוס 🙏

אורך הסדנה – כשלוש שעות (11:00-14:00) בזום

ההשקעה 250 שח' באהבה

בונוס 1 – משוב אישי בוואטסאפ

בונוס 2 – השתתפות במפגש נוירו-הכרת תודה ב24.12 ב מ ת נ ה!


אם סיקרנתי אותך,

ואת כבר רוצה להירשם או לקבל פרטים נוספים, 

כתבי לי הודעה בוואטסאפ ונדבר💓

 https://wa.me/972505919599 


בינתיים מאחלת לך סוף שבוע שקט 🙏

מרסיה בריר 💜

מנחה לצמיחה אישית ולשינוי חיובי עם כלים יצירתיים 

0505919599

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי"

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה


14 נובמבר 2024

2 דודלינג מגניבים ו2 סרטוני הדרכה

 

אנחנו חוות תקופה קשה. החדשות קשות.

והתחושות מכבידות...

עם זאת, אנחנו מנסות לשמור על שגרה מסויימת כדי לא לצאת מדעתינו.

החודש עברתי דירה (וואו!!! שורדת את הפרוייקט הממש מאתגר הזה)

ולא היה לי זמן ליצור לעצמי פסקי הזמן היצירתיים.

אני כבר חודש לא כותבת בבלוג שלי או מפרסמת סדנאות נוירוגרפיקה.

ולמען האמת, זה ממש חסר לי!

הדברים מתחילים להסתדר בדירה החדשה

כך שהצלחתי לפנות לעצמי זמן יצירתי ולשרבט.

התוצאה היא שני סרטוני הדרכה של דודלינג קשוב.

צפיתן כבר בסרטון ההדרכה הראשון בתחילת הפוסט,

עכשיו, ברוכות הבאות לסרטון ההדרכה השני:

אשמח אם תשרבטו ותשתפו את הדודלינג שלכן. תודה💓

 

ואם אתן אוהבות לשרבט ולעשות דודלינג,

הוזמנתי להצטרף ליוזמה מגניבה של קבוצה בפייסבוק בשם "רגע של דודלינג".

היוזמה המגניבה והמבורכת היא של אשר אלמוזנינו, 

מנכ"ל אופיס-דיפו וארטא ושאוהב מאד מאד לשרבט.

אז, אם גם את אוהבת לשרבט ומחפשת מרחב כיפי ומפרגן,

תצטרפי אלי ואל צוות מוכשר בטירוף של נשים יוצרות ותהני לשרבט יחד איתנו.

בואי תקבלי רעיונות, השראה ופרגונים. והכל באהבה♥

 

ובמסגרת החזרה לשגרה שלי, בקרוב אפרסם את לוח הנוירו-סדנאות שלי.

מוזמנת לעקוב...

וב28.11 בשעה 11:00-12:00 נוכל להיפגש בזום לצייר נוירו-הכרת תודה

ובתקופה כזו ממש חשוב להודות ולהכיר תודה♥

 

בינתיים, שולחת איחולים לסוף שבוע שקט ובשורות טובות🙏

מרסיה בריר 💜

מנחה לצמיחה אישית ולשינוי חיובי עם כלים יצירתיים 

0505919599

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי"

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה

14 אוקטובר 2024

"הרגשתי ששמעת אותי מדברת וכתבת אותם מליבי. "

 "תודה רבה מרסיה !!!

אהבתי את הרעיון שלך ואת הדוגמאות שכתבת.
הרגשתי ששמעת אותי מדברת וכתבת אותם מליבי
עשיתי את התרגיל שכתבת והצלחתי להרגיש תחושת שחרור וכמיהה לשינוי.. 
הוא כל כך מתאים לימים הללו שיש לחץ ואני באופן אישי מרגישה תחושת מחנק.
תודה על הרעיון לבצע רצף פעולות שמשלבות כתיבה, יצירה ופעולות של שינוי צורה
מצרפת את העבודה
אני הוספתי חלק נוסף.

ביצירה החדשה שיצרתי על גבי דף חדש בצידו השני

כתבתי מה אני רוצה להזמין לשנה החדשה
שוב תודה לך.
שנה טובה של שקט ושלווה
גמר חתימה טובה."

קיבלתי את התגובה הזו במייל עוד באותו היום

שפרסמתי בבלוג את הפוסט "תרגיל ל"תשליך" שלך"

ומאד התרגשתי לקרוא את המילים החמות ואת הפרגון מכל הלב

והתרגשתי במיוחד מהיצירה שצורפה למייל.

זו יצירתה 👇


יצירה שמבטאת בצורה גרפית את התהליך העוצמתי שחוותה.

תודה רבה רבה, אישה יקרה ותודה שאפשרת לי לשתף את חוויתך. תודה! 🙏💜


אמנם התשליך משוייך לראש השנה,

אך אני ממליצה בחום מדי פעם לעצור 

ולהשליך מעלינו דברים/אמונות שכבר לא מקדמות אותנו.

אולי זה יהיה ההרגל החדש שנכניס לחיינו לקראת השנה החדשה.



אשמח לשמוע את דעתך על משפטי ההשראה האלה. 👆תודה!

תוכלי למצוא משפטי השראה נוספים בבלוג שלי


איחולים לימים שקטים יותר 🙏

מרסיה בריר 💜

מנחה לצמיחה אישית ולשינוי חיובי עם כלים יצירתיים 

0505919599

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי"

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה