14 אוקטובר 2021

צמיחה היא תהליך ספירלי...

 צמיחה כתהליך ספירלי?

נראה לי שכן... 

לפחות בחוויה האישית שלי בעקבות קורס "ספירלות ההתפתחות", קורס נוסף בשיטת נוירוגרפיקה.


זה קרה כשקראתי את אחד המשובים שקיבלתי ממנחת הקורס.

הרגשתי מן כאב כזה ששוב נוגעים בנקודה רגישה אצלי.

קבלת משוב עבורי זה לקבל ביקורת שלילית. עקב נסיון העבר שלי.

הפעם, עצרתי ונשמתי עמוק. חזרתי וקראתי שוב ושוב את המשוב.

ו...פתאם הבנתי ש"אני כבר לא שם". אני ממש לא שם!

הבנתי שהמשוב שקיבלתי בא להעצים את התהליך שכבר חוויתי וכדאי לי להקשיב לו...

בתמונה, לצד התעודה החדשה שלי (תודה!)

רואים את התהליך שחוויתי לפני המשוב – הציור עם 4 ספירלות ללא צבע.

זה היה תהליך כל כך עצמתי עבורי, ש"לא הרגשתי צורך" 

להוסיף עוצמות נוספות בצורה של השלבים הנוירוגרפיים.

כשנרגעתי מטלטלת המשוב, הבנתי שאני מסוגלת להוסיף את העוצמות הנוספות.

וכך עשיתי! הציור הצבעוני של 4 הספירלות.

עשיתי דרך מאז שנטשתי את האמנות בעקבות ביקורות שליליות ממורות האמנות שלי.

אני צמחתי מאז...

הצמיחה האישית שלי היא אכן תהליך ספירלי.

יכולתי להתבונן בעצמי של "אז" 

ולומר לעצמי של "היום", שאני יכולה! 

כמה שמחתי לקבל את תעודת סיום הקורס "ספירלות ההתפתחות".

 אכן צמיחה היא תהליך ספירלי!

אני מזמינה אותך לחוות תהליך צמיחה ספירלי באימון נוירוגרפי. 

אפשר בזום או בפגישה פרונטלית.

אני כאן כדי ללוות אותך בצמיחתך.

 💜מרסיה בריר
מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה עם כלים יצירתיים
0505919599

https://wa.me/972505919599




07 אוקטובר 2021

אחרי כל כך הרבה זמן... סדנה פרונטלית, יש!



ערב ראש השנה, היה לי העונג להעביר מפגש חוויתי ומרגש
למטפלות/מאמן במרכז מאור בפכר סבא.
אלה הן מעט מהתמונות מאותה סדנה חוויתית ויצירתית.

וזה מה שדליה סרוסי, מנהלת המרכז כתבה אחרי הסדנה:
"שנה חדשה, הרצאה חדשה, מפגש מרגש,
היה נעים, טעים, מעשיר ופתוח
תודה ענקית ל@Marcia Barir
על סדנה מרתקת ומדיטטיבית של נוירוגרפיקה
יצרנו חיווטים חדשים במוח לנושא הצמיחה ושיתופי הפעולה.
נהננו כל כך מהידע, מהשיתופים, מהפתיחות
ומהאנרגיה המרגיעה והחמה שלך.
תודה לכל מי שהגיע לחגוג ולהעשיר את עולמו
לשתף פעולה והכי חשוב להכיר ולהוקיר.
שנה טובה, צמיחה בריאה, המשיכו להגדיל את האור 💙
"
 
אכן, היתה זו סדנה מרגשת, רואים בתמונות, לא?
במיוחד אחרי כל כך הרבה זמן בזום...
 
התרגשתי לפגוש פרונטלית את הצוות של המרכז

וביחד לצאת למסע לביטוי גרפי בנושא צמיחה ושיתופי פעולה.
תודה לדליה ארוסי, שהזמינה אותי
ותודה לצוות המרכז על הזרימה והשיתופים המרגשים בסיום המפגש.
 
אני בהודיה ומזמנת לשנה החדשה עוד הרבה חוויות מרגשות כאלה.

  💟אודה לך אם תעבירו את המסר הלאה. 
זה עשוי לעזור לא/נשים נוספים/ות.

👍 להזמנת מפגש חוויתי לביטוי גרפי של צמיחה ==>  https://wa.me/972505919599

 💜מרסיה בריר
מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה עם כלים יצירתיים
0505919599

 







==> לרכישת השיעור המוקלט - "לצייר נוירו-עץ, לצייר את הצמיחה שלך".

https://wa.me/972505919599   

03 אוקטובר 2021

אומנות הכרת התודה בימים קשים


כמו כל יום ראשון - משפט השראה חדש.

"אם את/ה תמיד בהכרת תודה על הדברים הקטנים,
קשה להימנע מאושר רגעי.
זה חוסר הכרת תודה, שלעיתים קרובות גורם לנו להרגיש למטה
".
Marc and Angel Hack Life

אני חווה ימים קשים 
והפוסט "אומנות הכרת התודה בימים קשים באמת" של Marc Chernoff  
"הגיע אלי" ובא להזכיר לי את חשיבות של הכרת התודה דווקא בזמנים קשים.

כן! זו אכן אמנות להודות על הדברים הקטנים דווקא בימים קשים.
לי זה עוזר. אני מצליחה להכניס דברים לפרופורציות.
להבין שזו תקופה והיא תחלוף ודברים ישתפרו.
פעם, ערכתי רשימת הודיה ארוכה-ארוכה של אותם הדברים ה"כאילו מובנים מאליהם בחיי".
האם התנסית בעריכת רשימה כזו פעם? אני ממליצה על החוויה.
זה מאד מרגש להעביר את המיקוד
ולדעת שקיימת רשימה שלמה של דברים מדהימים בחיינו,
זה בהחלט מעודד לזכור אותם דווקא בזמנים קשים.

כן, זה בסדר להרגיש את הכאב.
אבל, מתוך החוויות הכואבות, 
חשוב לזכור את הדברים שכבר קיימים בחיינו ולהודות עליהם.

אני משתמשת בתהליך של הכרת תודה והודיה שוב ושוב במיוחד בתקופות קשות בחיי.

וכרגע, אני בעיצומה של אחת כזו...
וכן! אני מודה על הדברים הקטנים שבחיי וכך אני חשה באושר שבחיי.

זו ממש אמנות להכיר תודה בימים קשים והיא מתחילה בי, בך, בנו.

אנחנו בוחרות להיות בהכרת תודה ולהודות על כל היש שבחיינו.
ונעשה את זה שוב ושוב, כל הזמן!
ואם שכחנו?! נתחיל מחדש, לא ככה?

בואו נקדיש כמה דקות ביום להרהר על מה אנחנו מודות לו כרגע.

נתמקד בניסים הקטנים בחיינו.
ננסה לחוש הכרת תודה אמיתית בלב ובנפש.
ונודה על החוסן שלנו למרות כל העליות והמורדות שבחיינו ונבחר באושר.

ואני רוצה להודות לך, שהגעת עד לכאן💟

💜מרסיה בריר

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה עם כלים יצירתיים
0505919599










 

==> לרכישת השיעור המוקלט - "לצייר נוירו-עץ, לצייר את הצמיחה שלך".https://wa.me/972505919599   

23 ספטמבר 2021

המעדת לשמחה בחג הסוכות

 והשמחה הזאת... מאיפה היא מתחילה?

היא באה והולכת...

אבל, תשמחי עליה שהיא עוד תשוב!

והיא שבה אלי בצורת משחק מילים מקסים בשיר "תשמחי" של יעל קלו מור.

"תשמחי עליה", הזכיר לי פוסט שכתבתי "מועדים לשמחה. פסח 2021"

 בעקבות המפשט "לפעמים נופלים לעצבות ולפעמים מועדים לשמחה".

אני אוהבת משחקי מילים ו"תשמחי" הגיע אלי...

כן! תשמחי עליה שהיא עוד תשוב.

ההבנה על העובדה ששמחה באה והולכת מחיינו,

מחזקת ומעודדת אותנו בחיי היומיום.

לפעמים, אנחנו מנסות לתפוס אותה אך היא חומקת מאתנו...

כך שעלינו לסמוך עליה שהיא עוד תשוב אל חיינו.

"תשמחי עליה"

משחק מילים מקסים מעורר אופטימיות והתרגשות, לא ככה?

אז, נשמח עליה שהיא כבר כאן אתנו

ונמשיך למעוד בשמחה...


תודה🙌 ומועדים לשמחה 😃

מרסיה בריר💜
מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
0505919599

https://wa.me/972505919599


החנות שלי 
אימון נוירוגרפי
סדנאות זום
נוירו עץ - לצייר צמיחה









18 ספטמבר 2021

נקודה למחשבה

 15.9. הוא יום הנקודה הבינלאומי.

לתומי חשבתי שמציינים את יום הנקודה לכבוד יואיוי קוסאמה, האמנית היפנית שמפורסמת בכל העולם בזכות היצירות שלה עם הנקודות.

אך, הסיפור הוא אחר...

והוא החל ב15 בספטמבר 2009, כשהמורה טרי שי הקריא לכיתתו את "הנקודה", ספרו של פיטר ריינולדס.

"הנקודה" הוא סיפורה של מורה אכפתית, שמעודדת תלמידה, שמטילה ספק ביכולות שלה, כשהיא אומרת לה "רק תעשי סימן ותראי מה יקרה."

 

מה שמתחיל בנקודה קטנה על פיסת נייר, הופך לפריצת דרך בבטחון בעצמי,

ומצית מסע של גילוי עצמי והשראה, שמעורר אינספור ילדים ומבוגרים ברחבי העולם.

בכל שנה ביום הנקודה הבינלאומי, ההשראה ממשיכה. השנה, היא  הגיעה אלי...

הסיפור נגע בילדה שבי. 

הייתי רוצה שתהיה לי כזו מורה, שמעודדת ומאפשרת, 

במקום כל המורות שהיו לי עם הביקורות השליליות שלהן.

כמו עמליה, שמעבירה הלאה לילד הקטן, את מה שלמדה ממורתה,

אני מעבירה הלאה אליכן ומזמינה "בואו נעשה סימן ונראה מה יקרה".

המממממ... עכשיו תחתמו!

בואו נגלה מחדש את העוצמה והפוטנציאל של היצירתיות בכל מה שאנחנו עושות.

זה כל כך מרגש ויש שפע של הנאה.

תהני מסיפור "הנקודה" מאת פיטר ריינולדס

עכשיו תורך.

היכן הסיפור פגש אותך?

יצרת בעקבותיו? אשמח שתשתפי. תודה!

שתפי את הפוסט שלי עם אחרים

ונמשיך להעביר הלאה את העוצמה של נקודה אחת

ועל יד כך להטביע את חותמנו. מה דעתך?

תודה וחג שמח.

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה עם כלים יצירתיים
0505919599






















06 ספטמבר 2021

שתהיה זו שנה של פשטות ובריאות

       

פשטות ובריאות זה מה שאני מאחלת לכולנו מכל הלב. זה הכל!

פשטות כי אנחנו (האנושות) אוהבות לסבך את החיים.

הרבה מחשבות והרבה דרמות. רוצה פשוט ובלי דרמה!

בעידן של חוסר ודאות, פשטות יכולה לאפשר לנו איזון עדין.

ובריאות, מאז פרוץ הקורונה לעולמנו, זה הדבר החשוב ביותר, לא?

אז, אני מאחלת לך, למשפחתך ולכל האנושות שנה של פשטות ובריאות. אמן!🙌

אם אני רוצה פשטות ובריאות לחיי,

משפט ההשראה הזה אפשר לי לברר עם עצמי על "ריפוי ונזק ומה שביניהם...".

"ריפוי אין משמעותו שהנזק מעולם לא קרה. ריפוי משמעותו שהנזק כבר לא שולט בחיינו".

(את המשפט מצאתי בפינטרס ולצערי הוא איננו חתום.)

אלה סוגי המשפטים שבמעט מילים

הם מצליחים לגרום לי לחשוב, להרהר ולערער...

הפעם, משפט ההשראה "זרק אותי" לנזק שנגרם ולא לריפוי.

הנזק שנצרב בגוף ובנפש.

הנזק שכואב,

הכאב שנפתח כל פעם שטריגר מופעל...

והאיזון העדין שוב מופר...

אני מזכירה לעצמי שאיזון הוא גם דינמי

ומזמנת לעצמי ריפוי בפשטות ובבריאות. זה הכל!

מה דעתך על משפטי ההשראה האלה? ואיפה הם פוגשים אותך?

=> למשפטי השראה נוספים בבלוג שלי 

מאחלת לך ולמשפחתך שנה של פשטות ובריאות.

תודה שהיית כאן לאורך כל הדרך💟

ונמשיך להיפגש גם בשנה הבאה.

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה עם כלים יצירתיים
0505919599


אימון נוירוגרפי

סדנאות זום
נוירו עץ - לצייר צמיחה