24 פברואר 2021

שינוי בקלות... ולמה לא כל יום פורים

 ולמה לא כל יום פורים?

באמת למה?

בואו נעשה לנו כל יום פורים.

כי מאחורי כל מסיכה, יש פנים ומאחוריה ישנו סיפור...

                    

איך נעשה את זה? בואו איתי...

בשבילי, קסם חג הפורים נעוץ בחופש להעז להשתנות בקלות.
בכל פורים, אני בוחרת מה ומי אני רוצה להיות...
אני יכולה להיות ציירת, וואנדרוומן, עצמאית, בנקאית, זמרת, רקדנית, מנהלת, חיילת, 
ילדה, מורה, מהנדסת, כותבת תוכנה, מכונאית, קומיקאית ועוד ועוד..
 אז, למה שלא נהנה מהקסם הזה בכל ימות השנה ואפילו כמה פעמים באותו יום?

נכון שהתחפושת היא עוד שכבה מעלינו, אבל,

האם לא נוכל לומר שהיא מאפשרת לנו להגשים חלומות הכי כמוסים שלנו?

היא גם מאפשרת להשטתות ולצחוק על עצמינו...

נוכל לעטות על פנינו מסיכה כזו או אחרת...

כן! בפורים, אנחנו מרשים לעצמנו להיות הכל!

בלי פחד, בלי מחסומים של "אני לא יכול/ה", "מה יגידו עלי" וכאלה...

אז למה לא כל יום פורים?

למה שלא נאמץ את הקסם הזה לחיי היומיום שלנו?

למה שלא נבחר דמות ואופס...יש לנו שינוי בקלות.

איזה כיף, לא?

נוכל לאמץ תכונות של אותה הדמות, שתתמוך בנו ובהתנהלות שלנו בחיים האמיתיים.
למשל, היום בחרתי להיות סופרת.... כתבתי
 את הפוסט הזה כדי לברך את הקוראות שלי בחג פורים שמח...

פעם הייתי ציירת, לקחתי את בלוק הציור שלי ועפרונות

 ונסעתי ליפו לצייר. הנה התוצאה... מזהות את המקום?

בואו נבחר דמות מסוימת בעלת תכונות וכישורים, שאנחנו רוצות,

היא תעזור לנו במשימות שנדחות בגלל חסמים, פחדים, חששות, דחיינות או כל סיבה אחרת...

וכך קסם חג הפורים ילווה אותנו בכל ימות השנה. שווה, לא?

עכשיו תורך,

איזו דמות את בוחרת להיות? שתפי אותי.

😍תודה וחג פורים שמח

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
0505919599

***************************************************

סדנאות של מרסיה בריר בזום 

*שילחי לי וואטסאפ  לקבלת נושאים להשראה ליצירות שלך בקבוצה שקטה.

*אם טרם קיבלת את החוברת במתנה "10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי",
כנסי לקישור כאן ותקבלי את החוברת למייל שלך. תהני!


18 פברואר 2021

כלים יצירתיים לביטוי רגשות... בכל מקום ולכל גיל!

 תמונה שווה אלף מילים.

אולי זו אחת הסיבות שהאימוז'ים כל כך פופולריים...

אימוז'ים הם כלי יצירתי המאפשר לבטא רגשות בקלות.

אני אוהבת קלות ואוהבת אימוז'ים ...

אבל אימוז'ים הם לא אחד הכלים היצירתיים שאני מנחה.

רבות הן התועלות של כלים יצירתיים בתהליכי שינוי ובצמיחה אישית.

כלים יצירתיים עוזרים למתן את הקושי בתהליכי השינוי כי הם עוקפי שכל.

כמה פעמים כבר התלבטת באיזה אימוז'י לבחור? זה בדיוק זה!

כשקשה לנו להגדיר אפילו לעצמינו מה אנחנו מרגישים, נוכל להיעזר בכלים יצירתיים שאינם ורבליים. נוכל "לשפוך" אותם על הדף ולשחרר אותם מהסיסטם שלנו.

חשוב לנו להעשיר את ארגז הכלים האישי שלנו בכלים יצירתיים כי החיים שלנו משתנים. עלינו להתרגל לחיות לצד הקורונה ולצד כל השינויים שנכפים עלינו.

למשל, בזמן הסגרים, חיפשנו דרכים למלא את הזמן ולשחרר את המתח בו היינו שרויים.

הרבה אנשים מצאו את עצמם חוזרים לתחביבים ישנים או שהתחילו תחביבים חדשים, לרוב יצירתיים, אם בישולים, ציורים, עבודות יד, ארט ג'ורנל, שירה, כתיבה ועוד ועוד.

אנשים חיפשו דרכים וכלים יצירתיים כדי לשמור על השפיות בתקופה הכל כך משונה שטרם נגמרה...

גם אני לא רציתי "לחשוב יותר מדי מה יהיה" ורציתי למלא את "הלבד" הזה במה שמביא לי אושר ונעזרתי בכל הכלים היצירתיים שבארגז הכלים שלי.

בזכותם, המחשבות שלי זכו לזמן מנוחה ויכולתי להתמקד בכאן ועכשיו ולהנות. המיינד שלי נח, התודעה נחה. הגוף שליו ורגוע. וכך גם אני...  

האם חווית משהו דומה?

למרות שאנחנו חוות תקופה של חוסר ודאות ודברים משתנים כל הזמן,

חשוב לאפשר לעצמנו פסק זמן לביטוי אישי עם כלים יצירתיים.

הם תורמים לשמירת האיזון והשפיות בחיינו המשתנים.

רווחים נוספים הם טיפוח היצירתיות שלנו והבטחון העצמי המתחזק, כשמחמיאים ליצירות שלנו.

באיזה כלי יצירתי נעזרת בזמן הסגרים?

ואלה הכלים יצירתיים שאני מנחה – נא להכיר - כל הפרטים כאן!

מרסיה בריר - כלים יצירתיים


הכלים היצירתיים שאני מנחה, הם קלים לביצוע ויוצרים חוויה יצירתית, מרגשת ועוצמתית. 

הם מתאימים לכל גיל וניתנים לביצוע בכל מקום.

כל מה שנדרש הוא סקרנות, לב פתוח, דפים וטושים. זה הכל!

לשאלות ולקביעת פגישה ==> https://wa.me/972505919599

אשמח לדעת מה עוזר לך לצלוח תקופות של חוסר ודאות. תודה!

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
0505919599

***************************************************

סדנאות של מרסיה בריר בזום 

*שילחי לי וואטסאפ  לקבלת נושאים להשראה ליצירות שלך בקבוצה שקטה.

*אם טרם קיבלת את החוברת במתנה "10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי",
כנסי לקישור כאן ותקבלי את החוברת למייל שלך. תהני!




11 פברואר 2021

"משפחה תמיד תהיה משפחה אפילו אם היא שונה"

"משפחה תמיד תהיה משפחה אפילו אם היא שונה"

 משפט מרגש, נכון?

זו תרומתה של אביגיל, נכדתי בת ה9.5 לנושא אושר בחודש הפברולאז', חודש הקולאז'.

וזו היצירה שלנו

למה זו יצירה שלנו? 

כי אני הכנתי את הקולאז' וכשאביגיל ראתה אותו, 

היא הוסיפה את המשפט המרגש שלה "משפחה תמיד תהיה משפחה אפילו אם היא שונה",

כי מבחינתה אושר זה המשפחה. גם מבחינתי ותודה על המשפחה שיש לי.


נכון שהמשפט מתאים לחגיגת יום המשפחה החל היום?

כן, יש לנו משפחה שונה והאהבה שוררת בנו ובינינו.

בעצם כל משפחה היא משפחה שונה, לא? 

כל משפחה היא שונה, לכל משפחה מסורת משלה

ועלינו לכבד את השוני ולאפשר אותו.

השוני מבדיל בינינו אך גם מייחד אותנו

לכן עלינו לכבד ולאפשר את השוני.

העיקר שיהיה לנו אחלה יום משפחה.


ביום רביעי, היה יום הסבתוש שלי והכנתי עם המתוקים שלי,

כרטיס ברכות ליום המשפחה.

אולי תרצו גם אתם להכין כזו ברכה ליום המשפחה...

החומרים הדרושים:

שני בריסטולים בשני צבעים שונים;

מספרים; דבק;

טושים ומדבקות לקישוט הברכה.

אופן ההכנה:

*לקפל את הבריסטולים באמצע;

*לבחור בריסטול אחד עבור ציור הידיים.

*לצייר כף יד אחת, כשהיא צמודה לקיפול הבריסטול.

*לוודא שהאגודל ואצבע המורה יגעו בקיפול הבריסול.

*לגזור מסביב לציור כף היד.

*לפתוח ולהדביק בבריסטול השני.

*לקשט כדי הדמיון שלכן/ם.

הרעיון של אביגיל – לכתוב ברכה בכל אצבע במגזרת הניר.

להגיש את כרטיס הברכה באהבה ביום המשפחה.

עכשיו תורך!

אשמח לקרוא אם במשפחתך ישנה מסורת מיוחדת לחגיגת יום המשפחה.

תודה💟

מאחלת לכולנו יום משפחה שמחה!

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי עם כלים יצירתיים
0505919599

***************************************************

סדנאות של מרסיה בריר בזום 

*שילחי לי וואטסאפ  לקבלת נושאים להשראה ליצירות שלך.

זו קבוצה שקטה.

*אם טרם קיבלת את החוברת במתנה "10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי",
כנסי לקישור כאן
 ותקבלי את החוברת למייל שלך. תהני
!

05 פברואר 2021

פברולאז' - פברו מה?

 הסתבר שחודש פברואר הוא חודש של חגיגת קולאז' בינלאומי – פברולאז'.

קולאז' הוא מדיה אמנותית שבה מצרפים בהדבקה על אותו משטח פיסות עיתוןנייר או אריג.

 וכשיש חגיגת יצירה, אני מצטרפת. רוצה גם?

זו היצירה המשותפת שלי ושל הנכדים שלי.

נושא הפברולאז' ביום רביעי, יום הסבתוש שלי, היה המשולש.

יחד עם נכדתי אביגיל בת ה9.5 ונכדי מתני בן ה4.5 יצרנו את קולאז' המשולשים המשותף שלנו.

"למשולש שלושה צדדים. כל צד מסמן משהו שאנחנו מרגישים או אוהבים".

אביגיל, נכדתי המתוקה תרמה את המשפט המרגש לקולאז' המשולשים המשותף שלנו.

ואיך עשינו את זה?

הדפסתי את דף המשולשים הזה. בעצם הדפסתי שניים, דף לכל אחת ואחד.

סידרנו את השולחן, הבאנו טושים, עפרונות צבעוניים, מספריים, דבק

וחגיגת הקולאז' החלה...

צבענו את המשולשים, גזרנו אותם והדבקנו אותם ליצירת קולאז' המשולשים המשותף שלנו.

הקולאז' שלנו זכה להופיע בסטאטוס של נכדתי כ"שעת איכות עם סבתוש".

ואין מאושרת ממני...

ממליצה בחום לפעילות כזו עם הילדים ו/או עם הנכדים.

זהו הפרסום לפברולאז' - חגיגת הקולאז' בחודש פברואר.


והיום, 5.2 – נושא הפברולאז' הוא חלון!

בואי תצטרפי לחגיגת הפבואלאז' בקבוצת הוואטסאפ השקטה "השראה ליצירה" שלי.

הקבוצה שקטה והיא נפתחת לשיתופים בימי שישי. מוזמנת להתנסות!

אני גם מזמינה אותך להכיר את מגוון הכלים היצירתיים של המפגשים האישיים שלי בזום.

למה אישיים?

כי אני מאמינה שתהליך אישי נותן את המענה המתאים עבורך.

ואלה הכלים היצירתים לשינוי חיובי ולצמיחה אישית, שאני מציעה לך:

*אימון נוירוגרפי - לבירור נושא שמעסיק אותך;

*עץ נוירוגרפי - להצמיח נושא עד לקטיף הפירות;

*גשם שמאני - לזרוע זרעים חדשים ולטפח אותם;

*נוירו-לוטוס - לפיתוח נושא או פרוייקט חדש;

*לוח חזון - קולאז' של תהליך עם כל החלומות שלך;

*מגלגל החיים למנדלה - מכלי אימוני ליצירה;

*שרבוט עם שתי ידיים בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית

איזה כלי יצירתי, היית רוצה לדעת עליו יותר?

אם עוררתי בך סקרנות, את מוזמנת לכתוב לי.

תודה ואני מאחלת לך בריאות וסוף שבוע נעים ויצירתי.

מרסיה בריר💜
מנחה לשינוי חיובי עם כלים יצירתיים
0505919599

***************************************************

סדנאות של מרסיה בריר בזום

*שילחי לי וואטסאפ  לקבלת נושאים להשראה ליצירות שלך.

זו קבוצה שקטה.

*אם טרם קיבלת את החוברת במתנה "10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי",
כנסי לקישור כאן
 ותקבלי את החוברת למייל שלך. תהני
!

01 פברואר 2021

"אני לא מספיק טובה..." האמונה שחזרה לביקור...

 לפני שבוע חגגנו את טו' בשבט

ואני הצמחתי את עץ החיים שלי, בהשראת עץ החיים של גוסטב קלימט.

עץ החיים של קלימט מזכיר לי ציורים נוירוגרפים בשילוב דודלים/שרבוטים, שאני כל כך אוהבת.

זהו עץ החיים של גוסטב קלימט, 1909

הפער בין הדמיון לביצוע

ראיתי בדמיוני, את הציור שאני רוצה לצייר.

הכנתי את הרקע של הציור והתחלתי להצמיח את עץ החיים שלי.

ככל שהתקדמתי בציור, מה שראיתי, זה לא מה שדמיינתי!

התבאסתי... ואז...

"את לא מספיק טובה..."  שמעתי את הקול המוכר בוקע מתוכי...

דפוס ישן החליט לקפוץ לו החוצה...

הי, אני מכירה אותך...

הוא מופיע מדי פעם למרות כל העבודה שאני עושה עם עצמי.

כן, הוא עדיין קיים בי ומדי פעם הוא בא לביקור.

אבל הפעם, היה זה ביקור קצר (תודה לאל😉)

זיהיתי אותו, הודיתי לו ושחררתי אותו לדרכו...

למרות האכזבה שהיתה לי מהציור, 

המשכתי ביצירה של עץ החיים שלי.

כן! אני שלמה ואוהבת אותה.

נכון! זו אני וזהו המסע שלי.

בחרתי לשתף את היצירה שלי כדי להזכיר לעצמי את התהליך שעברתי

ואולי יוצרות נוספות מרגישות כמוני במהלך היצירה.

"האמנות היא קו סביב המחשבות שלך".

משפטו העוצמתי של קלימט, שמבטא את התהליך שחוויתי כשציירתי את עץ החיים שלי.

אמונה מגבילה ודפוס ישן

אז, בכל פעם, שדפוס או אמונה מגבילה קופצים להם החוצה,

ואני מזהה אותם, אני מדברת איתם, מודה להם ומשחררת אותם לדרכם.

עד הפעם הבאה...

ואצלך? איך את מתמודדת עם דפוס ישן שקוץ לו החוצה?

(אמונה מגבילה היא כל אמונה שמונעת מאתנו להתקדם.

דפוס ישן היא צורת התנהגות שחוזרת על עצמה.)


הנה עוד משהו שאולי אתן לא יודעות עלי... אני אוהבת עצים ומחבקת אותם.

וגם לימדתי את הנכדים שלי לחבק אותם.

יש לנו עץ נדיב קרוב לביתי שאנחנו תמיד הולכים לשם לחבק אותו ולהתעניין לשלומו.


הסדנאות שלי בזום

התחלתי להנחות בזום איך לצייר ולהצמיח עצים נוירוגרפיים. 

אם את רוצה לצייר צמיחה ולהצמיח עץ נוירוגרפי אישי שלך,

את מוזמנת ליצור קשר בוואטסאפ ונקבע.


תודה והמשך שבוע נעים עם שפע צמיחה ויצירתיות

מרסיה בריר💜
מנחה לשינוי חיובי עם כלים יצירתיים
0505919599

***************************************************

סדנאות של מרסיה בריר בזום

*שילחי לי וואטסאפ  לקבלת נושאים להשראה ליצירות שלך.

זו קבוצה שקטה.

*אם טרם קיבלת את החוברת במתנה "10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי",
כנסי לקישור כאן
 ותקבלי את החוברת למייל שלך. תהני
!