עכשיו אני! הקליעה למטרה שלי. המפגש השני יצא לדרך...

אני משתפת אתכם, בתוכן המרתק של המפגש השני, "עכשיו אני!", שיצא לדרך ובהצלחה רבה ביום שלישי האחרון.

נושא המפגש היה הגדרת מטרה אחת מתוך החלום, שהיה הנושא במפגש הראשון.

להתנסות בהגדרת מטרה אחת ממוקדת ומדוייקת הוא חוויה מעצימה.

הסיבה הראשונה טמונה בקושי בלהגדיר מטרה אחת.

הסיבה השניה היא להגדיר מטרה רצויה תוך פרק זמן מוגדר במהלך המפגש. 

האם פעם התנסית בחוויה זו? את החוויה הזו, אני זימנתי למשתתפות האמיצות במפגש.

במצבים כאלה, המוח החושב שלנו מוריד הילוך ולרוב יש לנו בלאק אאוט. 

מים, נשימות, קלפים באים לנו לעזר לשחרור מתחים ולמיקוד במשימה.

המפגש התחיל עם המשחק קליעה למטרה. 

האם קלעת פעם עם חיצים למטרה? ממליצה בחום.

גם במשחק קליעה למטרה, אנחנו מבטאות את מה שאנחנו בחיים האמיתיים. "האם אני מקשה על עצמי? האם להתקרב או להתרחק מהמטרה? מה היתה המשימה? איזו עוצמה אני צריכה להפעיל כדי לקלוע למטרה ולא להחטיא? ואם אעשה פדיחה, איך ארגיש? מה יהיה אם אכשל?" ועוד מחשבות כאלה...

התחנה הבאה היתה לבחור תחום כדי להגדיר את המטרה הרצויה.

תורו של החץ לקלוע בול במטרה!!!

ישנם ארבעה קריטריונים להגדרת מטרה על פי שיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית.

ח.פ.צ. חיים הם ארבעת הקריטריונים:

ח= חיובית  == > המטרה צריכה להיות מנוסחת באופן חיובי,

פ = פעילה == > המטרה צריכה להיות פעילה וברת השגה,

צ = צלולה == > המטרה צריכה להיות מנוסחת באופן צלול וברור (רצוי עם לו"ז),

חיים = אנרגטית == > המטרה צריכה להיות להלהיב אותי לפעולה.

ארבעת הקריטריונים-ח.פ.צ. חיים, עוזרים לנו להגדיר מטרה רצויה לנו, נכון לעכשיו, כלומר בזמן הווה.

ומה קורה לנו כשאנחנו מגדירים מטרה?

כל הפחדים עולים וצצים.

כל הקשיים והתירוצים חוזרים לבקר.

כל האמונות המעכבות קופצות לומר שלום!!

מרסיה, מה לעשות? שאלו אותי משתתפות הסדנה. 
הצעתי להן שזהו זמן מתאים לשאול ולחקור את עצמנו ובעיקר לכתוב את הפחדים, את התירוצים ואת האמונות המעכבות. 
נבחן אותם, נתיידד איתם, נמצא להם תחליף ואז נשחרר אותם.

נכון שציינתי כבר שלהגדיר מטרה הוא חוויה מעצימה?

למשתתפות הסדנה ולי, יש שיעורי בית עד למפגש השלישי בעוד שבועיים.

 אני כבר מתרגשת לפגוש אותן שוב.

נזכור מה שהנרי פורד אמר:
"מכשולים הם הדברים המפחידים שאתה רואה, כשאתה מסיר את עיניך מהמטרה שלך".

מאחלת לכם, לקלוע בול למטרה שלכם

ומזמינה אותכם להירשם לסדרת המפגשים שלי "ללמוד לחיות ברוגע כדי להנות בדרך".

סוף שבוע נעים ורגוע

להתראות ברשומה הבאה

♥מרסיה