מה הקשר בין "שמיניות עצלות" לתאריך שמיני לשמיני...8/8.

‏08/08/2012

שמתם לב לתאריך? השמיני לשמיני...8/8.

אם נשכיב את ה-8 נקבל סמל האינסופי, אשר אין לו התחלה או סוף.

בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית מכנים אותו

ה"שמונה עצל או שמונה שוכב".

נכון שם מדליק?

זהו אחד התרגילים שאני אוהבת...בגלל שמו, כמובן...חהחהח.

תרגיל "שמיניות עצלות" הוא מטאפורה לתקשורת הזורמת בחופשיות בין 2 אונות המוח: בין האונה הימינית (מוח ימין-המוח היצירתי) לבין האונה השמאלית (מוח שמאל-המוח הלוגי). שיפור התקשורת בין האונות - משפרת ריכוז ומיקוד במשימות.

בזמן ביצוע התרגיל משחררים את העיניים, הכתפיים והצוואר.

תועלת התרגיל היא היכולת לפעול במיטבינו ומשחוררים ממתחים.

איך מבצעים תרגיל "שמיניות עצלות":

ראשית, קחו לגימת מים לפני ביצוע התרגיל. לחיים!

 ברשות הוצאת ע.נ.ב.ר.

נביא את האגודל לגובה העיניים שלנו ונתחיל לצייר שמונה עצל בניגוד לכיוון השעון. 

נעקוב עם העיניים אחר האגודל שלנו לאורך כל התרגיל.

נשלים מחצית עיגול, נגיע למרכז ונמשיך בכיוון השעון.
נבצע את זה 3 פעמים.
נחליף ידיים ונבצע אותה התנועה באגודל השני.
לבסוף, נצמיד את שני האגודלים ונבצע את "השמיניות העצלות", 3 פעמים נוספות.

בסיום התרגיל, הניחו את הידיים על עיניכם להרגעה והמתינו מעט במצב הזה.

איך המרגש?
תרגיל "שמיניות עצלות" מצויין לתיאום בין שתי ההמיספרות המוח,
לאימון שרירי העיניים ולראיה היקפית

תהנו ותודה על זמכם

להתראות ברשומה הבאה.

♥מרסיה