יום הכיפורים קורא לנו לעשות חשבון נפש.

יום הכיפורים קורא לנו לעשות חשבון נפש.

את חשבון הנפש הפרטי שלי, התחלתי לפני כשלושה חודשים כשאמא שלי חלתה. 
תהליכי חשבון נפש, סליחה וחמלה התרחשו ועדיין מוקדם לכתוב מה עבר עלי ועדיין עובר. 
החוויה היתה רוחנית ופיזית. פשוט חוויה מדהימה ומעצימה.

בעקבות התהליכים שחוויתי, המשכתי לנקות פינות נשכחות בתוכי. 

אחת הפינות שזכתה לביקור שלי היתה האמונה ש"אני לא...". 
אני רוצה לשתול אמונה חדשה ש"אני כן..." .

ראש השנה זאת הזדמנות נהדרת לנקיון ו"תשליך" הוא מנהג מבורך. 
החלטתי לעשות "תשליך משלי". 

בלימודיי בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית, למדתי שחשוב לדייק .
לכן היה חשוב לי לדייק איזו אמונה אני מבקשת להשליך. 
אחרי בדיקה עם עצמי, בחרתי להשליך את האמונה "אני לא מספיק טובה". 

אין צורך לציין, שהאמונה הזו לא עשתה לי טוב אף פעם, בייחוד בילדותי ובבגרותי.  

האמונה "אני לא מספיק טובה" שקיימת בי, מעכבת אותי, בכל התחומים. 
זיהוי האמונה והעובדה שאני מודעת אליה ולחברותיה, המגיעות מדי פעם מחופשות, 

עזרו לי ועדיין עוזרים לי להמשיך ולחיות את חיי. 

ה"תשליך" הנוכחי יציין תחילתו של תהליך להפנמת האמונה החדשה "אני מדהימה"! 
זוהי אמונה חדשה, שהחלה לשכון אצלי.
ואני כבר מזהה התנהגויות חדשות אצלי, שהן תוצאה של אמונה חדשה זו. 
אחת התוצאות הוא הסרטון: "התשליך שלי לשנת תשע"ב".

לצפיה "התשליך שלי" – הקליקו כאן!

לצפיה ישירה

בתיבת התגובות – תוכלו לספר על ה"תשליך" שלכם.

לקראת ארוחות החג הבאות – כדאי להיזכר בתרגיל להורדת מתח לקראתן - הקליקו כאן ותרגישו נינוחים.

אני מברכת אתכם בשנה טובה וגמר חתימה טובה,

להתראות ברשומה הבאה,

מרסיה בריר

2B4U- תרגילי מוח, עידוד עם חיוך:-)

http://2b4ucenter.blogspot.com/ 

© כל הזכויות שמורות

אהבתם את הבלוג? המליצו לחבריכם להירשם לבלוג שלי.

להערות, הארות ויצירת קשר marciabarir@gmail.com