הקסם של הפרגון!

הבוקר, כשנכנסתי לפייסבוק, 

ראיתי את הפרגון המרגש של אנט אשר,

אשר השתתפה במפגש נוירו-הכרת תודה,

שהתקיים אתמול בזום ומאד התרגשתי.

למען האמת, התרגשתי יחד איתה במפגש און-ליין,

כשאנט שיתפה אותי במה שכתבה. תודה לך, אנט🙏

וככה אנט פרגנה לי:

"מפגש ניורו-הכרת תודה עם מרסיה בריר.

הזדמנות להיזכר שיש הרבה דברים להודות עליהם, ולהטמיע תדר של הכרת תודה.

תהליך הניורוגרפיקה מרגיע, מעורר יצירתיות ומעודד שינוי תודעתי.

התהליך התחיל בכתיבת רשימה של דברים שאני מודה עליהם וגם הסתיים בכתיבה.

תוך כדי, התווספו לציור שלי צמד מילים "רגעי אושר", ועל זה כתבתי בסיום.

זה מה שיצא:

"התווספו המילים "רגעי אושר

רגעי האושר הקטנים בנופש המשפחתי.

רגעי האושר הקטנים של לבד

בתוך הנופש המשפחתי.

רגעי האושר בתוך המים הקרירים

של המעיין והנחל.

רגעי האושר של הביחד.

רגעי האושר של חיבור לעצמי.

רגעי האושר של טיול וגלוי נתיבים חדשים."

וזה הביטוי הנוירוגרפי של אנט:

אני לא מכירה אדם שלא אוהב שמפרגנים לו...

ואיזה כיף שאני מכירה הרבה אנשים שאוהבים לפרגן...

אני אוהבת לפרגן!

האם כשאני מפרגנת לאחר, אני מורידה מהערך העצמי שלי?

זו אכן שאלה למחשבה ולדיון, לא?

כאשר מפרגנים לי, 

אני מתמלאת באושר והתרגשות ומבינה שהעשיה שלי היתה משמעותית עבור האדם האחר.

כאשר אני מפרגנת, אני גורמת לאחר להרגיש טוב בזכות האנרגיה החיובית הזורמת ממני אליו.

פעולת הפרגון מחזקת את הביטחון העצמי של מקבל המחמאה וגם של נותן המחמאה.

מקבל הפרגון מקבל משוב חיובי לעשיה שלו והוא מרגיש מעולה

ונותן הפירגון מעודד את האחר להמשיך ולהצליח וגם מרגיש מעולה.

ממש מצב שבו כל הצדדים מרוויחים, לא ככה?

ועוד נקודה למחשבה...

מה עם פרגון עצמי?

האם אני זוכרת "לפרגן לעצמי"?

או  מה מידת הביקורתיות הקיימת בי, שאני "שוכחת" לפרגן לעצמי??

הסיבה שאני מעלה את הנושא למודעות היא 

כי במפגש נוירו-הכרת תודה של חודש יולי, המילה "אני", יצאה מתוכי בסיום התהליך.

פתאם הבנתי, שרק בסיום התהליך הנוירוגרפי שכחתי להודות לעצמי.😱

החודש, התרכזתי באני, בלהודות לעצמי... בקרוב, אכתוב פוסט על התהליך שחוויתי.

וזה הביטוי הנוירוגרפי שלי – נוירו-הכרת תודה אוגוסט 25!

אז, מה דעתך לפרגן לעצמך ואולי גם לחברה

והצטרפי אלינו למפגש נוירו-הכרת תודה בחודש ספטמבר 25.

בואי ביחד לטעום את קסם הפרגון!

מפגש נוירו-הכרת תודה חודש ספטמבר 25,

יתקיים ביום חמישי ה-25.9.25 בין השעות 11:00-12:00 בזום.

השקעה סמלית - 50₪ באהבה (בביט ודומיו).

להרשמה - https://wa.me/972505919599 

נב: נדרשת התנסות קודמת בנוירוגרפיקה!

ועד אז, מאחלת סוף שבוע שקט🙏

מרסיה💜

רוצה לעשות שינוי בצורה יצירתית?

 בואי ותצטרפי אלינו ללמוד את שיטת הציור נוירוגרפיקה,

בקורס משתמש נוירוגרפיקה - קורס הכשרה בסיסי של השיטה.

נוירוגרפיקה הנה שיטת ציור מונחית, עשירה בכלים יצירתיים ועוצמתיים, 

שעוזרים בשיפור איכות החיים שלנו 

ומאפשרת לנו להסיר חסמים ולעשות שינוי באמצעות ציור של קווים וצבעים.

תוכלי לצייר תהליך נוירוגרפי בנושא שמעסיק אותך 

ולמצוא דרך לשינוי שיגשר בין המצב המצוי לבין המצב הרצוי.

אין צורך בנסיון קודם באמנות.

הנה סרטון קצר (כדקה) שממחיש את התהליך הנוירוגרפי לשינוי חיובי.

 

 

אני שמחה להזמין אותך להצטרך אלינו לקורס משתמש נוירוגרפיקה בהנחייתי.

זהו הקורס ההכשרה הבסיסי של השיטה ו

ניתן לקבל תעודה רשמית של ביה"ס לנוירוגרפיקה,

שתאפשר לך להמשיך וללמוד קורסים מתקדמים בנוירוגרפיקה.

לקבלת התעודה יש צורך בהגשת ארבע עבודות בצורה מסוימת.

עם זאת, ניתן ללמוד בקורס ללא קבלת התעודה.

אם יש לך תעודת משתמש נוירוגרפיקה, תוכלי להצטרף אלינו ולרענן את הידע שלך.

(כמובן ששתי האפשרויות האחרונות הן בהשקעה שונה מקורס  משתמש עם תעודה רשמית).

הידע הנרכש בקורס משתמש נוירוגפיקה הוא לשימוש אישי בלבד.

 

קורס משתמש נוירוגרפיקה הוא בן 8 שעות עם שני מפגשים של 4 שעות כ"א בזום.

בקורס תלמדו את יסודות והעקרונות של השיטה 

וארבעה תהליכים יצירתיים ועוצמתיים לשינוי חיובי ולשיפור ההרגשה האישית.

הקורס מתקיים בזום בין השעות 10:00-14:00

 בשני ימי ג' ה-19.8 וה-26.8.

ויש גם בונוסים שווים:

1. ההקלטות של השיעורים נמצאות בפורטל וניתנות לצפיה ללא מגבלת זמן;

2. מפגש הכרת תודה של חודש אוגוסט 25 במתנה, אשר יתקיים ביום ה' ה28.8 בשעה 11:00. ניתן לקבל הקלטה;

3. מפגש פרונטלי אצלי בבית ליצירה משותפת ולקבלת תעודות. תאריך המפגש ייקבע ביחד עם המשתתפות.

ההשקעה בך: 1000 ₪ (ניתן לחלק לשני תשלומים) כולל תעודה רשמית

800 ₪ (ללא תעודה רשמית)

500 ₪ (לבעלות תעודה רשמית)

==>  להרשמה 📞

 

תודה והמשך יום שקט🙏🏼

מרסיה💜🎗️

איך שכחתי להודות לעצמי...

כמה חשוב לזכור את עצמנו...

אלה הם ציורים של שני תרגולים של נוירו-הכרת תודה שעשיתי השבוע.

בתרגול הראשון (הציור העליון), הבנתי ששכחתי להודות לעצמי.😱

בתרגול השני (הציור התחתון), כבר הודיתי לעצמי

אך הבנתי ששכחתי להודות על הבריאות שלי.😱

כביכול, שני תרגולים זהים,

כי הם משלבים תרגול נוירוגרפיקה ותרגול הכרת תודה.

עם זאת, גם התוצאות הויזואליות שונות 

אך, בעיקר התובנות וההבנות שמתקבלות בסיום התהליך הן אחרות.

ומה הסיבה?

כי אנחנו כבר אחרות ואנחנו משתנות כל הזמן!

לכן כל תרגול הוא פעולה חשובה.

לתרגל להודות לעצמי הוא אחד הדברים הבולטים שאשתדל לא לשכוח!

כמה חושב להודות לעצמנו!

כי בעצם אני היא זו שמניעה את עצמי קדימה.

אני היא זו שצריכה להקשיב לעצמי ולקבל החלטות.

גם אם ההחלטות תהיינה שגויות ו/או לא מדוייקות עבורי

אני היא זו שצריכה להודות לעצמי שניסיתי ולמדתי.

ואת, עד כמה את זוכרת להודות לעצמך?

אשמח אם תשתפי איך את זוכרת להודות לעצמך... תודה!

ואם את התנסית בנוירוגרפיקה בעבר

ותרצי לתרגל איתי הכרת תודה,

את מוזמנת להצטרף למפגש הבא שלנו בזום

ביום חמישי ה-28.8 בין השעות 11:00-12:00.

ההשקעה היא סמלית - 50 שח' באהבה.

תשלחי לי הודעה בוואטסאפ וניפגש!

==> מפגש נוירו-הכרת תודה כשהייתי בריו, ברזיל

תודה ובשורות טובות

 מרסיה בריר💜

https://wa.me/972505919599

===> חנות שיעור מוקלט בנושא אהבה עצמית – הביטוי הנוירוגרפי

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי", 

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה

הודיה מ- RIO הרחוקה והגשומה... תרגול נוירוגרפיקה

פסק זמן יצירתי עם מרסיה

העצמת האסקפיזם...

אלה הם ימים קשים ומורכבים,

ימים מלאי רגשות מטלטלים...

ואני רציתי להעצים את האסקפיזים שלי...

ולשרבט בבריכה!

לקחתי איתי את ערכת השרבוטים שלי

והתיישבתי לשרבט...

התחלתי לשרבט נוירו-דודלינג/שרבוט ☝

(שילוב של דודלינג ונוירוגרפיקה-מושג מקורי שלי...חחח)

אבל, למען האמת לא היה לי נוח לשרבט על הברכיים...

נכון! שכחתי להביא מהבית משטח קשיח.

אז, רק התחלתי כי היו לי כוונות טובות

ויש אפילו צילום להוכחה...  ☝

 חדות העין, תוכלנה לראות שזה מזכיר התחלה של ציור נוירוגרפיקה.

ואתן לא טועות!

אכן התחלתי את הקומפוזיציה עם קווים נוירוגרפיים,

ועם עיגולי פינות

ומשם המשכתי לשרבט שרבוט קשוב... 

סיימתי את הנוירו-דודלינג שלי על השולחן בביתי... ☝ 

מישהי אמרה לי שזה מזכיר לה תנועת הגלים שבבריכה...

איזה כיף כשיש הדהוד של הדברים שאני משתפת...

 

עכשיו תורך לקחת פסק זמן יצירתי, ליצור ובעיקר להנות! 

ואם את רוצה לשרבט שרבוט קשוב איתי,

אני מזמינה אותך לערוץ היוטיוב שלי,

שם תוכלי לצפות במגוון סרטוני הדרכה של שרבוט קשוב

ותוכלי להנות מפסק זמן יצירתי לעצמך! מתאים לך?

הנה דוגמה של שרבוט קשוב בהנחייתי!

==> וזה הקישור לסרטון ההדרכה

בואי להנות! 

תודה ובשורות טובות

 מרסיה בריר💜

https://wa.me/972505919599

===> חנות שיעור מוקלט בנושא אהבה עצמית – הביטוי הנוירוגרפי

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי", 

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה

חירות – כשאנחנו נדרשות לחשוב עליה מחדש. כולל תרגיל

 איך החירות מרגישה לך בתקופה הזו?

ואיך היצירה יכולה להיות עבורך כלי לתהליך אישי של חיבור מחדש אליה?

החודש חגגנו את חג החירות. ולצערי, החטופים שלנו עדיין לא כאן!

מצד אחד, חירות נדמית כמובנת מאליה—ערך בסיסי שקיים בעולם,

מצד שני, אנחנו חיות תקופה במציאות מטלטלת ומגלות עד כמה הערך חירות מורכב.

האם הזכות לחירות היא זכות טבעית של כל אדם?

האם חירות היא חופש פיזי, או שהיא גם היכולת להרגיש חופשיים בתוך עצמנו?

האם היא תלויה בנסיבות חיצוניות,

או שאפשר ליצור מרחב פנימי שמקנה לנו תחושה של שחרור גם כשסבבינו יש מגבלות?

אלה הן שאלות למחשבה ולהרחבת התודעה שלנו...

האמנות כמרחב חירות פנימית

יצירה, בכל צורה שלה—כתיבה, ציור, מוזיקה, תנועה, בישול, בנייה—היא דרך לגעת בחירות גם 

כשנראה לנו שהיא אינה קיימת במציאות החיצונית.

🎨 היצירה מאפשרת לנו לקחת בעלות על סיפורנו – להוציא רגשות החוצה, לעצב מחדש את מה שאנו חווות, ולהפוך כאב או מחשבה לכוח שמניע וליצירה אסטטית.

✍️ באמנות אין חוקים מגבילים – כל קו, כל מילה, כל צליל יכולים לבטא משהו עמוק שלא ניתן לומר במילים רגילות.

🕊 כשאנחנו לוקחות פסק זמן יצירתי עבורנו, אנחנו יוצרות מרחב שבו אנחנו יכולות לקבוע את החוקים, להעניק לעצמנו את החופש ללא תנאים וללא אישור מאף אחד.

הצעה לתרגיל – חירות דרך יצירה

אני מזמינה אותך לקחת רגע וליצור מתוך מחשבה על חירות עבורך בתקופה הזו:

🖊 כתיבה אינטואיטיבית – הקדישו 5 דקות לכתיבה חופשית על מהי חירות עבורך, בלי לחשוב או לערוך. פשוט לכתוב ולתת לדף לקלוט את מה שעולה.

🎭יצירה ככלי לשחרור רגשי – האם יש משהו שמעכב את תחושת החירות שלך? שרבטי או ציירי או צרי יצירה שתשחרר את מה שמורגש בפנים.

🎨 נוירוגרפיקה – צרי ציור נוירוגרפי, עם קווים זורמים וצורות שמרגישות לך כמו שחרור פנימי עם שפע של עיגולי פינות. (לאלה שכבר התנסו בנוירוגרפיקה)

אם התחברת למה שכתבתי כאן, 

אשמח לקרוא בתגובה איך אתן חווות חירות בחייכן, 

איך היצירה עוזרת לך בימים אלה 

או אפילו לשתף כאן את היצירה שלכן—כי השראה היא תמיד מתנה.

נ.ב.: הציור למעלה, 👆זו יצירה של תרגול הכרת תודה ונוירוגרפיקה בנושא חירות,

 שהתקיים לפני שנה. השנה, המפגש הזה יתקיים במתכונת אחרת עקב יום הזכרון ויום העצמאות,

 המתקיימים בסוף החודש. 

תכתבו לי אם תרצו את ההקלטה של נוירו-הכרת תודה של חודש אפריל 2025.

תודה שהגעתן עד לכאן ומי יתן שהחטופים כבר יחזרו אלינו עכשיו!🙏

מרסיה בריר💜

https://wa.me/972505919599

===> חנות שיעור מוקלט בנושא אהבה עצמית – הביטוי הנוירוגרפי

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי", 

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה