11 מאי 2022

מחקרים בדקו ומצאו ש... כולל תרגיל יצירתי

 לא צריך להיות אמנית כדי להנות מפעילות יצירתית.

כשאני מזמינה לבוא ולהנות מפעילות יצירתית,

במסגרת סדנאות הנוירו-ארט שאני מנחה בזום,

אני שומעת הרבה משפטים כמו "אבל אני לא אמנית",

או "מזמן לא הייתי בחוג יצירה",

והטיעון הכי חזק שאני שומעת 

הוא "אבל יש לי שתי ידיים שמאליות..."

אז, ברשותכן, אני רוצה לשבור את המיתוס הזה

ויש בפי בשורה ממש טובה.

!!השכיתו ושמעו

מחקרים רבים שנעשו בשנים האחרונות,

בדקו ומצאו שעיסוק קבוע בפעילות יצירתית

יוצר יתרונות רבים לרווחה האישית שלנו

וזה בלי קשר לכשרון או לאיכות היצירה.

השמעתן?

?ומי לא רוצה לשפר את איכות חייה

וידוי אישי - אני ההוכחה החיה למסקנות האלה.

כן! אני לא אמנית אבל מאד מאד אוהבת ליצור.

אם זה קולאז'ים, שרבוטים, עבודות יד וכד...

הרבה שנים לא יצרתי בגלל ביקורות שליליות שקיבלתי מהמורים לאמנות

ובעיקר מהחשש "מה יגידו".

ואז, כשנעשיתי סבתא לאביגיל המתוקה

ובזכות הפרגונים שלה ליצירות שהיינו עושות ביחד,

חזרתי ליצור ולהנות. ואני מזמינה אותך לעשות כמוני!

אני מרגישה שהעיסוק בפעילות יצירתית 

עוזרת לי להשתחרר ממתחים,

עוזרת לי להתמקד ולהתפקס

ובעיקר אני מצליחה לשחרר כל מני דברים מהעבר (אמונות מעכבות)

ולחזק את הבטחון העצמי שלי.

זוכרות שזה משפר את איכות חיינו בלי קשר לכשרון?

בדיוק בהקשר הזה,התלהבתי מלימודי הנוירוגרפיקה.

אחת הנחות היסוד של נוירוגרפיקה

 היא שאם אנחנו יודעות לעשות קו וצורה,

אנחנו אמניות. זה מדהים, לא?

!עכשיו לתרגול האמניות שבנו

נקודה-קו-צורה-צביעה-חתימה

אז, בואי ניקח דף ועפרון,

נעשה נקודה, צורה וקו ונראה מה יקרה...

רוצה להמשיך ולצבוע?

עוד יותר טוב ואיזה כיף, לא?

עכשיו, אביגיל נכדתי היתה אומרת לנו "תחתמי על היצירה".

ולמה לחתום?

כי אנחנו גאות ביצירה שיצרנו במו ידינו.

השיפוטיות נשארה בחוץ

והגאווה תופסת את מקומה.

?איך הרגשת כשחתמת על יצירתך

נהדר, לא? הללויה!! 🙏

וכך מתחיל חווית השינוי החיובי והצמיחה האישית, לא ככה?

אשמח לראות ולפרסם את היצירה שלך.

שתפי אותי באיזו פעילות יצירתית את מוצאת את רגעי הרוגע עבורך?

התרצי עידכונים על סדנאות הנוירו-ארט הקרובות שלי?

לחיי רגעי השלווה בזכות פעילות יצירתית🌹

מרסיה בריר 💜
מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
0505919599
התאריכים הקרובים לסדנאות הנוירו-ארט שלי בזום


2 comments:

  1. אנונימי11 מאי, 2022

    מרסיה נהדר אמת לאמיתה תודה דורית נפגש בקרוב בסדנא

    השבמחק
    תשובות
    1. איזה כיף שהתחברת, דורית. נתראה בקרוב בסדנת הנוירו-לוטוס.

      מחק

תודה על תגובתך
מרסיה