אין לנו רגע דל!
אירוע רודף אירוע. מתח מצטבר בגוף.
דאגות מצטברות, מחשבות מתרבות והולכות
ואנחנו ממתינות לרגיעה שתבוא...
כן, אנחנו חיות בתקופה מלאת מתח, דאגות ורווית
רגשות.
אני רוצה לתת לך ולמשפחתך, 3 טיפים יצירתיים
לשיפור מצב רוח.
אני מאמינה שפעילות יצירתית משחררת מתח ומשפרת
מצב רוח,
שכל כ חשובים לתיפקוד היומיומי שלנו.
גם מחקרים בדקו ומצאו שזה נכון בלי קשר לכישרון
האמנותי ולאיכות היצירה.
במילים אחרות, בלי שיפוטיות, טוב?
אז, קחי לך פסק זמן והעניקי לעצמך כמה רגעים של
נחת ונשימה.
ממש מגיע לך!
ואולי תזמיני גם את משפחתך לפסק זמן משותף...
הנה 3 דרכים יצירתיות לשיפור
מצב הרוח:
1. אם את מרגישה עצבות – ציירי לך קשת בענן
שימי לב איך את מרגישה כשאת מציירת... ובלי שיפוטיות, זוכרת?
2. אם את מרגישה עצבנות – תקרעי ניירות
שימי לב איך את מרגישה כשאת קורעת את הניירות...
3. אם את מרגישה מתח וחוסר שקט, ציירי הדפסים שונים
שימי לב איך את מרגישה כשאת מציירת אותם...ובלי
שיפוטיות, זוכרת?
אני כולי תקוה שהטיפים היצירתיים יעזרו לך למצוא
מעט שקט ושתקופה רגועה יותר כבר מגיעה...
רוצה עוד מספר תרגילים יצירתיים לשיפר מצב הרוח
ולשינוי חיובי?
תוכלי למצוא אותם בחוברת במתנה שהכנתי בזמן
הקורונה. קישור בתגובות, תודה!
כנסי לקישור והירשמי, והחוברת במתנה בדרך למייל
שלך.
תוכלי להסיר את עצמך מהרשימה מתי שתרצי.
בתקוה לימים שקטים יותר.🙏
תודה וסוף שבוע רגוע🌹
מרסיה בריר💜
https://wa.me/972505919599
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
תודה על תגובתך.
מרסיה