לפני כמה שנים, ביקרתי עם בתי מורן בפאפוס.
ושם טיילנו במקום
מקסים מול הים, שאנשים באים אליו ובונים מגדלים של אבנים מאוזנות.
כמובן שגם אנחנו
בנינו את שלנו.
אולי בטיולים שלכן נתקלתן במגדלים של אבנים מאוזנות
או אפילו התנסיתן בזה כמוני......
זה נקרא "איזון
אבנים" וזה נחשב לאמנות אקולוגית.
זה מאתגר למצוא את נקודת
האיזון... (כמו בחיים...)
נזכרתי במקום הזה עם
המגדלים של אבנים מאוזנות,
כשקראתי את משפטי
ההשראה האלה:
"החיים הם איזון בין להחזיק ולהרפות" ~רומי
"החיים הם
איזון בין מנוחה לתנועה" ~ אושו
מה דעתך עליהם?
אני אוהבת
לקרוא אותם שוב ושוב
ובכל פעם,
הם מאירים לי על תחום אחר, זוית אחרת.
מצד אחד, כולנו
שואפות לחיים מאוזנים, לא ככה?
ומד שני, ביומיום,
אנו חוות חוסר איזון.
הפער שנוצר
"בין להחזיק ולהרפות"
והפער שנוצר "בין מנוחה לתנועה"
יוצרים בנו חוסר איזון וקונפליקטים
ומעלים בנו שאלות רבות.
חוסר
האיזון והקונפליקטים נוצרים כי החיים שלנו מורכבים מהרבה תחומים ומסגרות:
עבודה,
משפחה גרעינית והמורחבת, לימודים, קריירה, חברים/ות, פעילות פנאי, התנדבות, תחביבים
ועוד.
אנחנו מנסות לשמור על איזון,
אך כשיש זליגה בין התחומים,
אנחנו מרגישות את חוסר האיזון ועוד כל
מני...
מה אפשר
לעשות כדי לחזור לאיזון?
לכולנו יש
ארגז כלים עשיר ומגוון, שעוזר לנו להתמודד בזמנים של חוסר איזון וקונפליקטים.
נתחיל בבירור עם עצמנו באילו תחומי החיים יש חוסר באיזון.
נפתח את
ארגז הכלים ונבחר את הכלי המתאים, שיעזור לנו עכשיו לחזור לאיזון.
נפנה לנו
זמן, נבדוק את המשאבים שלנו, נבחר את הפעולות המתאימות לנו
ונצא לדרך להשיג שוב את האיזון בחיינו.
ומה אני
עושה כדי לחזור לאיזון?
כשאני חשה
בחוסר איזון, הרבה רגשות עולים וצפים בי...
לפני שאני
יוצאת לדרך לאזן שוב את חיי,
אני מרגישה צורך "לנקות" את הרגשות שמציפים אותי.
ואני עושה את זה בעזרת שיטת ציור נוירוגרפיקה,
שמשלבת
כלים מעולם האמנות, האימון והפסיכולוגיה החיובית.
שחרור הרגשות על הדף יחד עם התהליך הנוירוגרפי עוקף השכל,
מאפשר לשחרר על הדף את כל הבאסה
ולהרגיש את השינוי החיובי ואת הרוגע בצורה מידית.
הנה דוגמה
לשחרור רגשות עקב הצפה רגשית בתהליך נוירוגרפי:
ואני רוצה
להזמין אותך, להתנסות בתהליך נוירוגרפי עוצמתי ומרגש,
לשחרר רגשות
שצפים בנו בעת הצפה רגשית ולחוש את האיזון המיוחל.
הסדנה מתקיימת בזום
ביום ב'
– 15.4.24 – 11:00-13:00
ההשקעה
120 ₪ באהבה (ביט ודומיו).
ויש
בונוס שווה – משוב אישי ליצירה שלך בוואטסאפ!
להרשמה ולפרטים נוספים: - https://wa.me/972505919599
כל מה שאת צריכה כדי לשחרר רגשות ולחזור לאיזון הם:
דפי A4, עט, טוש שחור פרמננט ומרקרים צבעוניים
(4-5צבעים). זה הכל!
אין צורך
בנסיון קודם באמנות. רק סקרנות ולב פתוח.
אז, בואי
וביחד נחזיר את האיזון לחיינו.
ועכשיו תורך,
השלימי את המשפט "החיים
הם איזון בין ... "
תודה וסוף
שבוע מאוזן.
מרסיה
בריר 💜
מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
0505919599
===> סדנאות נוירוגרפיקה תאריכי אפריל 2024
==> לחוברת
במתנה "10
פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי",
