במה תמלאי את הנוירו-טנא האישי שלך

 לכבוד חג השבועות, הזמנתי אתכן למלא את הטנא האישי שלנו בכל טוב

במסגרת שתי סדנאות "נוירו-טנא" שהנחיתי בזום.

הרעיון לסדנאות הנוירו-טנא נולד אחרי שקראתי את המילים של עדי אביטל-רוזין.

"כל אישה נושאת בגאוה

את טנא פירותיה. אלו שקטפה

ואלו שהניבה בעצמה במהלך חייה".

כן, אני גאה בטנא האישי שלי ובא לי לתת לו ביטוי נוירוגרפי

ואולי גם אחרות תרצנה... 

בסופו של דבר, מלאתי את הנוירו-טנא האישי שלי ארבע פעמים.

כן, כן! ארבעה פעמים!

בטח אתן שואלות למה ציירתי ארבעה פעמים?

ובכן, כשיש לי רעיון לנוירו-סדנה, אני קודם כל מתנסה בעצמי

ובודקת את מידת ההתלהבות שלי...

והפעם זה היה וואו!

וזו היתה הפעם הראשונה שציירתי את הנוירו-טנא שלי.

אז, יצאתי לדרך וקבעתי שני תאריכים לסדנת נוירו-טנא.

לפני כל סדנה, אני מתכוננות וגם מציירת שוב.

וזה כבר שלושה ציורי נוירו-טנא.

כשהכנתי את המצגת לסדנה, שמתי לב שלא צילמתי את שלבי העבודה של הנוירו-טנא.

אז, ציירתי בפעם הרביעית!

הנה הסרטון של שלבי העבודה של הנוירו-טנא האישי שלי.

מעניין לציין שכל פעם שציירתי, קיבלתי נוירו-טנא אחר, שונה.

והסיבה לכך היא שאני השתניתי. אחרי כל ציור של נוירו-ציור, 

אני מקבלת תובנות חדשות

ולמרות שזהו אותו הנושא, התהליך שאני חווה הוא אחר ואפילו עמוק יותר

ולכן, הציורים הנוירגרפיים שמתקבלים הם שונים.

וזה מה מה שאני אוהבת בשיטת הנוירוגרפיקה.

אפשר לצייר את אותו הנושא כמה פעמים שרוצים,

כל פעם משתחררים דברים אחרים

וכל פעם נקבל תוצאה אחרת.

בכל אופן, הנה התוצאות של ציור ארבעת הטנאים האישיים שלי,

שציירתי בהפרש של 10 ימים בלבד.

העיגולים שאתן רואות בציורים הם הפירות שקטפתי, הפירות שהנבתי בעצמי והביכורים שלי.

ישנם ציורים ששיבצתי מילים וישנם כאלה שלא שיבצתי מילים. 

הכל אפשרי! אין נכון או לא נכון.

 יש מה שמרגיש לי נכון עבורי באותו הרגע שאני מציירת.

והמשובים של משתתפות סדנאות הנוירו-טנא היו מאד חיוביות.

זה תמיד משמח אותי להיווכח שהצלחתי להעביר את היופי של שיטת הנוירוגרפיקה.

ואם בא לך לחוות את השיטה בביתך, בנוחיות שלך ובזמן המתאים לך,

ניתן לרכוש את ההדרכה המוקלטת של סדנת הנוירו-טנא 

בהשקעה של 90 ₪ באהבה (בביט ודומיו).

ויש גם את הבונוס השווה שתקבלי – משוב אישי בוואטסאפ לנוירו-טנא שלך.  

לרכישה, דברי איתי  https://wa.me/972505919599

ועוד דבר לפני הסיום, 

האם כבר קיבלת את החוברת במתנה שהכנתי "10 דרכים יצירתיות לשינוי חיובי"?

אמנם זה מצריך הרשמה אבל תמיד תוכלי להסיר את עצמך מהרשימה.

זה הקישור לחוברת-במתנה.

https://lp.vp4.me/kn3o

עכשיו תורך... במה תמלאי את הנוירו-טנא האישי שלך?

תודה וסוף שבוע מופלא🙏

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים

0505919599

טנא פירותיך...חג שבועות שמח ושופע

 "כל אישה נושאת בגאוה

את טנא פירותיה. אלו שקטפה

ואלו שהניבה בעצמה במהלך חייה".

מה יש בטנא שלי?

הודיה על שלושת ילדיי ושני נכדיי.

משפחתי. חברות. רווחה. בריאות. עבודה, עיסוק. פנאי. ספורט. טיולים,

חלומות להגשים, לימודים, יצירות, סקרנות לעתיד ועוד ועוד...

טנא פירותיי שופע ואני בהודיה. תודה!

הביכורים שלי הם הצהרות הבוקר שנכנסו לחיי.

הצהרות בוקר מנחות אותנו להתחיל בצורה חיובית את היום.

הצהרות בוקר הן בעצם הצהרות חיוביות שאני אומרת אותן על הבוקר. 

אפשר להקריא אותן או להאזין להן.

הצהרות חיוביות - affirmations הן כלי עוצמתי נוסף להטמעת מסרים בתת המודע לשיפור ולהשגת תוצאות במגוון תחומים. 

הצהרות חיוביות נותנות למוח שלנו את הכוח להחליף מחשבות שליליות למחשבות חיוביות.

העקרון שנתמיד בהן.

כך שאמונות מעכבות שאימצנו מהעבר ישתחררו 

וההצהרות החיוביות יהפכו לחלק בלתי נפרד ממערכת האמונות החדשות והמקדמות שבנו.

בהתחלה, זה מרגיש די מוזר... כאילו לא אמיתי.

אך, בזכות התרגול היומיומי,

ההרגשה הזו תלך ותיעלם ואותן ההצהרות תהפוכנה לאמונות שמתגשמות.🙏

ואם לא ננסה, לא נדע. ואם ננסה, מקסימום זה יצליח! לא ככה?

אני מאמינה שהצהרות בוקר מזרימות אנרגיה חיובית להתחלה מיטבית של היום.

והבשורה הטובה היא שזה לוקח רק כמה דקות בכל בוקר כדי ליצור שינוי חיובי ביום שלנו.

אז, שנתחיל?

אילו הצהרות חיוביות את מתרגלת בחייך?

מהם הביכורים שלך בחג השבועות הזה?

תודה על השיתוף וחג שבועות שמח!💖

הבהרה חיובית נוספת שמתגשמת! אמן!🙏

חג שמח J

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים

0505919599

שבועות- חג הודיה לאמא אדמה. כולל תרגיל "מקרקע"

 ימים קשים עוברים עלינו.

אני מקוה שאת בטוב ושומרת על עצמך.

הפעם אני מתחילה את הפוסט מהסוף כדי להגיע ישר לתרגיל...

אני מאחלת לך מכל הלב, חג שמח לך ולמשפחתך.

הקוצרים – פיטר ברויגל האב - 1565

עכשיו תורו של תרגיל מעולה בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית

המתאים מאד לימים קשים אלה ושיעזור לנו לשחרר מתח ולהתמקד.

הוא נקרא "המקרקע". הוא מעט מזכיר את הלוחם 2 מהיוגה.

תרגיל לכבוד חג שבועות, חג הביכורים. חג בו אנו מודות לאמא אדמה על הטוב שהיא מניבה ומעניקה לנו.

אופן הביצוע של תרגיל "המקרקע":

ראי תמונה המדגימה את תגרגיל המקרקע.

*שתו כמה לגימות מים לפני ביצוע התרגיל;

*שימי לב עד כמה את ממוקדת.

*עמדי בפישוק נוח , כאשר ידיך מונחות על עצמות אגן הירכיים ואת מביטה קדימה.

*הפני את הראש ואת כף רגל ימין לצד ימין בעוד כף רגל שמאל מופנית ישר לפנים.

פלג גופך העליון מופנה קדימה;

*קחי נשימה.

*נשפי באיטיות תוך כדי כיפוף הברך לימין, עד לאמצע כף רגל ימין.

*לעצור;

*שאפי בעת שאת מיישרת את הרגל.

**בצעי את התנועה הזו לפחות שלוש פעמים לצד ימין.

*חזרי לעמדת המוצא כששתי הרגליים מקבילות ונשמי רגיל.

8לאחר מכן, חזרי על התרגיל שלוש פעמים לפחות, כאשר פניך ורגל שמאל מופנים לכיוון שמאל.

בסיום התרגיל, שימי לב עד כמה את ממוקדת.

בהצלחה!

תרגיל "המקרקע" הוא  פעילות הארכה. 

מה זה אומר? מתח גורם לכיווץ שרירים ולאורך זמן, זה עלול לגרום לקיצור הגידים.

פעילויות הארכה מסייעות להפיג את המתח בשרירים.

תרגיל "המקרקע" מסייע בהתארכות השרירים לאורך הירך הפנימית והירך של הרגל הישרה.

התועלות: שיפור של ההבנה, של המודעות המרחבית, הזיכרון לטווח קצר והארגון.

עכשיו כמה מילים אישיות על חג השבועות... 

תמיד אהבתי את חג השבועות.

אני זוכרת חגיגות יפות של החג בקיבוץ.

תהלוכות הטרקטורים, קציר החיטים והביכורים.

תמיד התרגשתי לראות את התינוקות שנולדו עולים לבמה בזרועות הוריהם.

הבגדים הלבנים והריקודים...

השנה, אינני יודעת אם יחגגו בקיבוץ בעוטף עזה את חג השבועות...

נתפלל שהתקופה הקשה הזו תיגמר במהרה ונחזור למין שגרה חדשה ואחרת...

אני כאן, אם תרצי תמיכה.

תודה וחג שמח (עד כמה שזה מתאפשר...)

💜מרסיה בריר

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
0505919599

"לרכישת השיעור הדיגיטלי "לצייר צמיחה-לצייר נוירו-עץ

בסך 57 ₪ בלבד בהעברה בביט 0505919599
https://wa.me/972505919599