‏הצגת רשומות עם תוויות משפטי השראה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות משפטי השראה. הצג את כל הרשומות

14 אוקטובר 2024

"הרגשתי ששמעת אותי מדברת וכתבת אותם מליבי. "

 "תודה רבה מרסיה !!!

אהבתי את הרעיון שלך ואת הדוגמאות שכתבת.
הרגשתי ששמעת אותי מדברת וכתבת אותם מליבי
עשיתי את התרגיל שכתבת והצלחתי להרגיש תחושת שחרור וכמיהה לשינוי.. 
הוא כל כך מתאים לימים הללו שיש לחץ ואני באופן אישי מרגישה תחושת מחנק.
תודה על הרעיון לבצע רצף פעולות שמשלבות כתיבה, יצירה ופעולות של שינוי צורה
מצרפת את העבודה
אני הוספתי חלק נוסף.

ביצירה החדשה שיצרתי על גבי דף חדש בצידו השני

כתבתי מה אני רוצה להזמין לשנה החדשה
שוב תודה לך.
שנה טובה של שקט ושלווה
גמר חתימה טובה."

קיבלתי את התגובה הזו במייל עוד באותו היום

שפרסמתי בבלוג את הפוסט "תרגיל ל"תשליך" שלך"

ומאד התרגשתי לקרוא את המילים החמות ואת הפרגון מכל הלב

והתרגשתי במיוחד מהיצירה שצורפה למייל.

זו יצירתה 👇


יצירה שמבטאת בצורה גרפית את התהליך העוצמתי שחוותה.

תודה רבה רבה, אישה יקרה ותודה שאפשרת לי לשתף את חוויתך. תודה! 🙏💜


אמנם התשליך משוייך לראש השנה,

אך אני ממליצה בחום מדי פעם לעצור 

ולהשליך מעלינו דברים/אמונות שכבר לא מקדמות אותנו.

אולי זה יהיה ההרגל החדש שנכניס לחיינו לקראת השנה החדשה.



אשמח לשמוע את דעתך על משפטי ההשראה האלה. 👆תודה!

תוכלי למצוא משפטי השראה נוספים בבלוג שלי


איחולים לימים שקטים יותר 🙏

מרסיה בריר 💜

מנחה לצמיחה אישית ולשינוי חיובי עם כלים יצירתיים 

0505919599

==> לחוברת במתנה "10 פעילויות יצירתיות לשינוי חיובי"

==> סדנאות נוירוגרפיקה עם מרסיה


24 פברואר 2022

רגשות הם כמו גלים?

 "רגשות הם ממש כמו גלים, אנחנו לא יכולים לעצור אותם מלהגיע, אך אנחנו יכולים לבחור על אלו מהם לגלוש."  מקור לא ידוע.

המשפט ההשראה הזה כיכב בקולאז' הגלים שהכנתי לאתגר הפברולאז', חגיגת הקולאז' הבינלאומי.

נושא "גלים" היה הנושא באותו יום המיוחד 22.2.22. יום עם אנרגיות עוצמתיות וזה בא לידי ביטוי במשפט ההשראה ששילבתי בקולאז' הגלים שלי באותו היום.

כן! אני מאד אוהבת לשלב משפטי השראה ביצירות שלי ביומן הויזואלי. 

הם נותנים לי השראה ליצירה וגם תמיד אפשר להבין עוד משהו על עצמי בזמן היצירה...

בעקבות פרסום הפוסט בבלוג שלי, קיבלתי מספר תגובות מרגשות.

אחת מהן ריגשה אותי במיוחד כי המשפט "בא לה בזמן" כשהיתה מוצפת רגשית.

היא המשיכה לקרוא פוסט נוסף שכתבתי בעבר, "כי הוא קרא לה..."

 "הפוסט על הסטרס הזכיר לי לא רק שיש אפשרות בחירה איך להגיב לסיטואציות 

אלא גם מה המחיר שאני משלמת כשאני מגיבה ממקום מכווץ.

ובזכות התרגיל - נזכרתי ברגע שהרגשתי בו שמחה וזה היה דווקא לא כ"כ מזמן וזה היה נחמד ומרגיע :)"

כולי נרגשת לקבל תגובות כאלה. תודה💗

אני רואה את החשיבות של שיתוף המסע שלי, של המחשבות ושל הידע שלי.

הפוסט מהעבר בנושא הסטרס, הזכירה לה את המחיר שאנחנו משלמות כשאנחנו מגיבות ממקום מכווץ ומלא מתח.

אנחנו חיות בתקופה כל כך לחוצה, שמתח מצטבר בנו בלי שנרגיש אפילו...

כמה חשוב שנשים לב ונדע לשחרר מתח, לחץ, סטרס כל הזמן...

ואני רוצה להודות מכל הלב לכל המגיבות וקוראות הפוסטים בבלוג שלי.


אהבתי את ההקבלה של רגשות לגלים.

אנחנו באמת לא יכולות לעצור אותם מלהגיע אך נוכל לבחור על איזה גל לגלוש.

"אני מוצפת רגשית", כמה פעמים אנחנו אומרות את המשפט הזה, 

בעיקר כשהרגש הוא רגש שלילי...

בואו נעצור לרגע ונביא למודעות את המחיר שאנחנו משלמות על כל ה"גלים" שמגיעים אלינו.

אולי נוכל להגיב ולהתנהג אחרת?

זה לא אומר, להתעלם מאותו ה"גל".

אלא לאפשר לעצמנו להרגיש אותו "גל" בלי פחד ועם התבוננות פנימית חדשה.

ואם הגיע "גל" חיובי, עצרי לרגע, תהיי נוכחת, תחגגי אותו ותודי לו שהגיע אליך.

את התחושה המשמחת והנעימה, תוכלי להשתמש בתרגיל הבא, כשגלים אחרים מגיעים אליך...

תעצמי עיניים לרגע,

נסי להיזכר באירוע שהרגשת שמחה אמיתית בלב.

שימי לב לחיוך שעולה בך...

לתחושה הטובה שאת מרגישה

ולליבך המתרחב...

זו דרך נוספת לשחרר מתח ו"לתפוס גל" אחר.

 

ואם בא לך "לתפוס גל" אחר עם אימון נוירוגרפי בזום,

ההטבה באהבה בסך 200 ₪ (במקום 250)

תוקף ההטבה עד סוף פברואר 22.

שלחי לי הודעה ונקבע.

https://wa.me/972505919599


תודה שהגעת עד לכאן...

סוף שבוע נעים🙏

מרסיה בריר  💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה אישית עם כלים יצירתיים
0505919599



06 ספטמבר 2021

שתהיה זו שנה של פשטות ובריאות

       

פשטות ובריאות זה מה שאני מאחלת לכולנו מכל הלב. זה הכל!

פשטות כי אנחנו (האנושות) אוהבות לסבך את החיים.

הרבה מחשבות והרבה דרמות. רוצה פשוט ובלי דרמה!

בעידן של חוסר ודאות, פשטות יכולה לאפשר לנו איזון עדין.

ובריאות, מאז פרוץ הקורונה לעולמנו, זה הדבר החשוב ביותר, לא?

אז, אני מאחלת לך, למשפחתך ולכל האנושות שנה של פשטות ובריאות. אמן!🙌

אם אני רוצה פשטות ובריאות לחיי,

משפט ההשראה הזה אפשר לי לברר עם עצמי על "ריפוי ונזק ומה שביניהם...".

"ריפוי אין משמעותו שהנזק מעולם לא קרה. ריפוי משמעותו שהנזק כבר לא שולט בחיינו".

(את המשפט מצאתי בפינטרס ולצערי הוא איננו חתום.)

אלה סוגי המשפטים שבמעט מילים

הם מצליחים לגרום לי לחשוב, להרהר ולערער...

הפעם, משפט ההשראה "זרק אותי" לנזק שנגרם ולא לריפוי.

הנזק שנצרב בגוף ובנפש.

הנזק שכואב,

הכאב שנפתח כל פעם שטריגר מופעל...

והאיזון העדין שוב מופר...

אני מזכירה לעצמי שאיזון הוא גם דינמי

ומזמנת לעצמי ריפוי בפשטות ובבריאות. זה הכל!

מה דעתך על משפטי ההשראה האלה? ואיפה הם פוגשים אותך?

=> למשפטי השראה נוספים בבלוג שלי 

מאחלת לך ולמשפחתך שנה של פשטות ובריאות.

תודה שהיית כאן לאורך כל הדרך💟

ונמשיך להיפגש גם בשנה הבאה.

מרסיה בריר💜

מנחה לשינוי חיובי ולצמיחה עם כלים יצירתיים
0505919599


אימון נוירוגרפי

סדנאות זום
נוירו עץ - לצייר צמיחה